{"id":10900,"date":"2019-06-19T08:15:46","date_gmt":"2019-06-19T06:15:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/?p=10900"},"modified":"2019-06-19T08:15:46","modified_gmt":"2019-06-19T06:15:46","slug":"leichter-entscheidungen-treffen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/leichter-entscheidungen-treffen\/","title":{"rendered":"Die Qual der Wahl: leichter Entscheidungen treffen"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\tElliot war ein\nerfolgreicher Unternehmer. Tagt\u00e4glich musste er Beschl\u00fcsse fassen, die \u00fcber die\nZukunft seiner Firma entschieden. Bis sich sein Leben schlagartig \u00e4nderte.\nWegen Kopfschmerzen ging Elliott zum Arzt \u2013 ein Hirntumor, direkt unter der\nStirn. Die Operation verlief problemlos, das Denken und der IQ wurden nicht\nbeeintr\u00e4chtigt. Trotzdem tauchte der Gesch\u00e4ftsmann kurze Zeit sp\u00e4ter in der\nPraxis des Neurologen Antonio Damasio auf. Eliott war nicht mehr f\u00e4hig, ein normales Leben zu f\u00fchren: er\nkonnte keine Entscheidungen mehr treffen.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

20.000 Entscheidungen treffen wir jeden Tag. Die meisten\nsind ziemlich unwichtig: Sneakers oder Sandalen? Kaffee oder Tee? Spaghetti\noder Penne? Diese Dinge beschlie\u00dfen wir meistens aus dem Bauch heraus, innerhalb von Sekunden, ohne\ngro\u00df dar\u00fcber nachzudenken. Andere Entschl\u00fcsse dagegen ver\u00e4ndern unser\nganzes Leben. Welche Ausbildung m\u00f6chte ich machen? Soll ich den Job wechseln?\nIst es Zeit f\u00fcr ein Kind? Wie\nkann man solche wichtigen Entscheidungen treffen \u2013 und nachher sicher sein,\ndass man richtig entschieden hat?<\/p>\n\n\n\n

Kopf oder Bauch?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Zur\u00fcck zu\nElliot: der arme Mann konnte nicht mehr schreiben, wenn ihm ein schwarzer und\nein blauer Stift zur Auswahl standen. Morgens fuhr er nicht zur Arbeit, weil er\nzun\u00e4chst einen Radiosender ausw\u00e4hlen musste. Im Restaurant konnte er sich nicht\nauf ein Gericht festlegen. Jede Handlung, die eine Entscheidung beinhaltete,\nwurde f\u00fcr ihn unm\u00f6glich. Elliott konnte nicht mehr eigenst\u00e4ndig leben. Was war\npassiert? Seine Intelligenz hatte der Patient nicht verloren \u2013 stattdessen\nfehlten ihm die Emotionen. Elliott konnte keine Wahl mehr treffen, weil sich\nf\u00fcr ihn alles gleich anf\u00fchlte. Alles war gleich unwichtig geworden. <\/p>\n\n\n\n

Einen v\u00f6llig\nrationalen Entschluss k\u00f6nnen wir also niemals f\u00e4llen. Gef\u00fchle sind kein\nl\u00e4stiges Beiwerk, sondern unser Grund, \u00fcberhaupt zu w\u00e4hlen. Ohne Gef\u00fchle w\u00fcrden\nwir nie zu einem Ergebnis kommen. Und meistens hat man ja schon eine\nGrundtendenz, eine Option, die sich einfach besser anf\u00fchlt. Dieser Intuition\ndarf man auch ruhig mal vertrauen. Vielleicht wissen Sie ja insgeheim schon,\nwas die bessere Wahl ist und haben bisher nur nicht gewagt, auf Ihren Bauch zu\nh\u00f6ren. <\/p>\n\n\n\n

Die Generation Maybe<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Wir haben heute wunderbar viel Auswahl: Ein Regal voller unterschiedlich duftender Deos in der Drogerie, sage und schreibe 19.000 verschiedene Studieng\u00e4nge in Deutschland und eine Vielzahl potentieller Flirtpartner auf Tinder und Co. Mehr Auswahl bedeutet aber auch mehr Entscheidungen. \u201eThe Paradox of Choice\u201c<\/a> nennt Psychologe Barry Schwartz das Ph\u00e4nomen. Wir denken, dass wir besonders frei sind \u2013 schlie\u00dflich stehen uns alle M\u00f6glichkeiten offen. In Wirklichkeit f\u00fchrt ein zu gro\u00dfes Angebot aber zu Stress. Vielleicht w\u00e4re eine andere Option doch passender gewesen? Der Druck, immer bestm\u00f6glich w\u00e4hlen zu m\u00fcssen, macht uns auf Dauer kaputt. <\/p>\n\n\n\n

Der erste Schritt bei der Entscheidungsfindung ist es also, die Alternativen einzuschr\u00e4nken. Machen Sie sich zun\u00e4chst klar, welche Optionen auf keinen Fall in Frage kommen. Au\u00dferdem sollten Sie die Erwartungen an sich selbst nicht zu hoch setzen. Nicht jede Entscheidung ist perfekt \u2013 das muss sie aber auch gar nicht sein. Oft sind es gerade die \u201efalschen\u201c Entschl\u00fcsse, die neue Wege er\u00f6ffnen und unser Leben spannender machen.<\/p>\n\n\n\n

Keine Angst vor der Entscheidung<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Ein schwieriger Entschluss ist oft l\u00e4hmend. Man gr\u00fcbelt, w\u00e4gt F\u00fcr und Wider ab, aber handelt nicht. Die Angst vor der falschen Entscheidung wird immer gr\u00f6\u00dfer. In diesem Fall muss man sich klar machen, dass es die schlechteste Alternative ist, den Beschluss hinauszuz\u00f6gern. Am besten setzen Sie sich einen festen Termin, an dem Sie sich entschieden haben m\u00fcssen. Au\u00dferdem: Nichts ist endg\u00fcltig. Wenn Sie jetzt eine Ausbildung beginnen, k\u00f6nnen Sie danach immer noch studieren. Klappt es nach dem Abschluss nicht mit der Weltreise, k\u00f6nnen Sie ein Sabbatjahr einlegen oder einen Beruf suchen<\/a>, in dem man herumkommt. Einen Job kann man wechseln, das Auto verkaufen. Manchmal muss man einfach machen und mit Leidenschaft und Elan hinter der Sache stehen. Trauen Sie sich, dann werden Sie die Entscheidung auch nicht bereuen.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Eine Mindmap kann die Entscheidung erleichtern<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Helfer bei der Entscheidungsfindung<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Wenn Sie\npartout zu keinem Ergebnis kommen, gibt es nat\u00fcrlich einige Tricks, um die\nAlternativen abzuw\u00e4gen. Klassisches Beispiel ist die Pro-Contra-Liste. Hier\nk\u00f6nnen Sie beide Optionen direkt miteinander vergleichen und schon durch die\nAnzahl der Punkte eine Hilfe bekommen. Gibt es mehr als zwei M\u00f6glichkeiten,\nhilft der Entscheidungsbaum. Wie beim Turnierbaum beim Fu\u00dfball \u201ek\u00e4mpfen\u201c immer\nzwei Alternativen gegeneinander \u2013 bis im Finale der Gewinner feststeht. Bei\nsehr komplexen Themen k\u00f6nnen Sie eine Mindmap anlegen. Sie starten in der\nMitte, bei der Entscheidung, die Sie f\u00e4llen m\u00fcssen. Von dort aus zeichnen Sie\nf\u00fcr jede Alternative einen Ast. Aus diesen \u00c4sten wachsen wieder kleinere Verzweigungen:\npositive und negative Resultate, die der Entschluss haben k\u00f6nnte. So k\u00f6nnen Sie\nimmer tiefer in die Thematik eintauchen und die Folgen Ihrer Entscheidung\nverdeutlichen. Egal welche Methode Sie w\u00e4hlen \u2013 wichtig ist es, die M\u00f6glichkeiten\nzu visualisieren. Meistens hilft allein das, eine gute Wahl zu treffen. [su_spacer]<\/p>\n]]>\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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