{"id":13184,"date":"2020-07-21T10:42:18","date_gmt":"2020-07-21T08:42:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/?p=13184"},"modified":"2024-11-18T13:39:54","modified_gmt":"2024-11-18T12:39:54","slug":"kinder-brauchen-freizeit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/kinder-brauchen-freizeit\/","title":{"rendered":"Stress und Burnout: Kinder brauchen Freizeit"},"content":{"rendered":"<p><![CDATA[\n<\/p>\n\n\n<p><strong>Maja hat einen vollen Terminkalender: montags Klavierunterricht, mittwochs Ballett, am Donnerstag geht sie zur Nachhilfe und freitags zum Englischkurs. Nat\u00fcrlich muss sie auch zur Schule, Hausaufgaben machen, Klavier \u00fcben und Vokabeln lernen \u2013 viel Zeit zum Spielen, Toben, Entdecken und Nichtstun bleibt da nicht. Maja ist nicht die j\u00fcngste Topmanagerin der Welt, sondern ein ganz normales siebenj\u00e4hriges M\u00e4dchen. Trotzdem hat sie mehr zu tun als so manche*r Erwachsene. Welche Folgen hat das f\u00fcr ein Kind? Wirken sich die vielen Aktivit\u00e4ten positiv auf die Entwicklung aus? Oder verursachen sie Stress und entgehen den Kindern durch die verplante Freizeit am Ende sogar wichtige Lernerfahrungen?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Hobbys d\u00fcrfen nicht \u00fcberfordern<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Hobbys sind toll und wichtig. Sie machen Spa\u00df und helfen, soziale Kontakte zu kn\u00fcpfen. Au\u00dferdem f\u00f6rdern sie die Entwicklung: Musikunterricht wirkt sich zum Beispiel positiv auf die emotionalen und kognitiven F\u00e4higkeiten aus, Sport schult die Motorik und ist gesund. Aber Hobbys k\u00f6nnen auch \u00fcberfordern, wenn sie keinen Spa\u00df machen, mit gro\u00dfem Leistungsdruck verbunden sind oder es einfach zu viele werden. Oft \u00fcbertragen Eltern ihre eigenen W\u00fcnsche auf ihre Kinder. Nur weil Mama fr\u00fcher so gerne Fu\u00dfball gespielt hat, muss der Sohnemann nicht dreimal pro Woche im Fu\u00dfballverein lustlos gegen die B\u00e4lle treten, wenn er doch eigentlich viel lieber Karate lernen w\u00fcrde. Kinder entwickeln fr\u00fch ihre eigenen Vorlieben. Diese zu akzeptieren und zu unterst\u00fctzen ist der beste Weg, das eigene Kind zu einem selbstst\u00e4ndigen und gl\u00fccklichen Menschen zu erziehen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Fr\u00fchf\u00f6rderung oder F\u00f6rderwahn?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Doch auch die spa\u00dfigsten Hobbys k\u00f6nnen Stress verursachen, wenn keine Zeit mehr f\u00fcr andere Dinge bleibt. Die Eltern meinen es ja nicht b\u00f6se, sie wollen ihre Kinder bestm\u00f6glich f\u00f6rdern und ihnen alles erm\u00f6glichen. F\u00fcr jede Freizeitaktivit\u00e4t und F\u00f6rderungsma\u00dfnahme lassen sich doch Argumente finden. Doch der F\u00f6rderwahn ist kontraproduktiv: Gerade das freie Spielen, das Entdecken, Ausprobieren und Verstehen, birgt wichtige Lernerfahrungen. Unabh\u00e4ngig von Eltern, <a href=\"https:\/\/www.euroakademie.de\/de\/ausbildung\/paedagogik-soziales\/erzieher.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"Erzieher*innen  (\u00f6ffnet in neuem Tab)\">Erzieher*innen <\/a>oder Lehrer*innen k\u00f6nnen Kinder beim Spielen ihre kognitiven und k\u00f6rperlichen F\u00e4higkeiten schulen und den Umgang mit sozialen Situationen, Erfolg und Misserfolg spielend trainieren. Hobbys sind eine Erg\u00e4nzung, sollten aber nie den Alltag des Kindes dominieren. Das r\u00e4t auch die <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (\u00f6ffnet in neuem Tab)\" href=\"https:\/\/www.urbia.de\/magazin\/familienleben\/erziehung\/voll-verplante-kindheit\" target=\"_blank\">Entwicklungspsychologin Prof. Dr. Claudia Quaiser-Pohl<\/a> von der Universit\u00e4t Koblenz-Landau: \u201eMaximal zwei Nachmittage sollte ein Grundschulkind mit seinem Hobby verbringen. Die restlichen Nachmittage soll es frei gestalten k\u00f6nnen.&#8220;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Stress macht krank<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Spielen ist also wichtig f\u00fcr die geistige und k\u00f6rperliche Entwicklung. Es gibt aber noch mehr Gr\u00fcnde, warum Eltern es mit den Freizeitaktivit\u00e4ten und F\u00f6rderma\u00dfnahmen nicht \u00fcbertreiben sollten. Denn der durchgetaktete Alltag kann die Kinder \u00fcberfordern und im schlimmsten Fall sogar krank machen. Viele Termine \u2013 das kennen wir Erwachsene ja nur zu gut \u2013 bedeuten n\u00e4mlich auch viel Stress, selbst, wenn die Aktivit\u00e4ten an sich eigentlich angenehm sind. Bei Sch\u00fcler*innen kommen noch die t\u00e4glichen Hausaufgaben und der Notendruck dazu. Gerade in dieser Altersgruppe hat der st\u00e4ndige Leistungsdruck Folge.<a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" Fast H\u00e4lfte der Sch\u00fcler*innen f\u00fchlt sich gestresst (\u00f6ffnet in neuem Tab)\" href=\"https:\/\/www.aerzteblatt.de\/nachrichten\/77981\/Fast-jeder-zweite-Schueler-leidet-unter-Stress\ufeff\" target=\"_blank\">Fast H\u00e4lfte der Sch\u00fcler*innen f\u00fchlt sich gestresst.<\/a>Bei einem Drittel \u00e4u\u00dfert sich die \u00dcberforderung auch k\u00f6rperlich durch Kopfschmerzen, Schlafprobleme und Panikattacken. Diese klassischen <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"Burnout-Symptome (\u00f6ffnet in neuem Tab)\" href=\"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/burnout-die-totale-erschoepfung\/\" target=\"_blank\">Burnout-Symptome<\/a> sind wichtige Warnsignale. Eltern, Erzieher*innen und Lehrer*innen, die diese Alarmzeichen bemerken, k\u00f6nnen den Kindern helfen, der Stressspirale zu entkommen \u2013 durch Ruhepausen, <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"unverplante Freizeit (\u00f6ffnet in neuem Tab)\" href=\"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/grosse-ferien-grosse-freiheit\/\" target=\"_blank\">unverplante Freizeit<\/a>, gegebenenfalls mit therapeutischer Unterst\u00fctzung.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Ein Hoch auf die <em>Frei<\/em>zeit<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Freizeit bedeutet Freiheit. Ein Kind muss die Welt frei und spielerisch entdecken k\u00f6nnen, denn nur so kann es sich zu einem selbstst\u00e4ndigen, erfolgreichen Erwachsenen entwickeln. Egal ob zu Hause, in der Kita oder in der Schule, lassen wir die Kinder fantasievolle, kreative, nicht perfekte aber ganz wunderbare Kinder sein \u2013 erwachsen werden sie noch fr\u00fch genug.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-background wp-element-button\" style=\"background-color:#f39200;padding-top:var(--wp--preset--spacing--40);padding-right:var(--wp--preset--spacing--30);padding-bottom:var(--wp--preset--spacing--40);padding-left:var(--wp--preset--spacing--30)\">Du m\u00f6chtest mit Kindern arbeiten? Dann bewirb dich jetzt auf eine Ausbildung im Bereich P\u00e4dagogik &amp; Soziales!<\/a><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\t\t\t\t<![CDATA[Tennis, Klavier, Hausaufgaben, Nachhilfe: Viele Kinder haben einen volleren Terminplan als so manche*r Manager*in. Fast die H\u00e4lfte der Schulkinder f\u00fchlt sich deshalb gestresst. 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