{"id":18161,"date":"2024-08-27T13:48:02","date_gmt":"2024-08-27T11:48:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/?p=18161"},"modified":"2024-12-10T15:08:04","modified_gmt":"2024-12-10T14:08:04","slug":"wenn-die-hitze-kommt-tipps-und-tricks-fuer-pflegebeduerftige-menschen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/wenn-die-hitze-kommt-tipps-und-tricks-fuer-pflegebeduerftige-menschen\/","title":{"rendered":"Wenn die Hitze kommt \u2013 Tipps und Tricks f\u00fcr Menschen in der Pflege"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">F\u00fcr viele Menschen z\u00e4hlt der Sommer zur sch\u00f6nsten Zeit des Jahres. Urlaub, Sonne, Hitze und Badespa\u00df satt. Allerdings kann dieses Wetter nicht nur Freude bereiten, sondern auch Menschen zu schaffen machen, vor allem \u00c4ltere und in Pflege befindliche Menschen k\u00f6nnen unter den Bedingungen leiden. \u00a0<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dies liegt daran, dass ihr K\u00f6rper den Temperaturausgleich nicht mehr so gut hinbekommt wie der j\u00fcngeren Menschen. Dadurch verschlechtert sich schneller ihr Unbehagen bis hin zu ernsthaften gesundheitlichen Auswirkungen. Aus diesem Grund muss besonders achtsam mit diesen Personen umgegangen werden, insbesondere wenn diese zus\u00e4tzlich bettl\u00e4gerig und zwingend auf fremde Hilfe angewiesen sind. Um gut vorbereitet zu sein und negativen Auswirkungen von Hitze und Sonne vorzubeugen, gibt es ein paar grundlegende Dinge, die man beachten sollte \u2013 vor allem in der Altenpflege.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>1. Ausreichende Fl\u00fcssigkeitszufuhr bei Hitze sicherstellen<\/strong>\u00a0<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Regelm\u00e4\u00dfiges Trinken f\u00f6rdern und fordern:<\/strong> Viele \u00e4ltere oder kranke Menschen haben ein vermindertes Durstgef\u00fchl. Pflegende sollten daher regelm\u00e4\u00dfig Getr\u00e4nke anbieten und sicherstellen, dass die Senior*innen \u00fcber den Tag verteilt genug trinken. <a href=\"https:\/\/www.verbraucherzentrale.de\/wissen\/lebensmittel\/ernaehrung-fuer-senioren\/trinken-im-alter-wie-viel-ist-gesund-48563\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Empfohlen sind 1,5 bis 2 Liter<\/a>. Bei besonders hei\u00dfen und schw\u00fclen Tagen auch etwas mehr. Am besten eignen sich Wasser, unges\u00fc\u00dfte Tees und verd\u00fcnnte Fruchts\u00e4fte. Sollten die Personen k\u00f6rperliche Einschr\u00e4nkungen haben, sollte diesen beim Trinken geholfen werden, damit sie ihre Anstrengung vermindern. Auch <a href=\"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/trink-doch-einen-mit-spiele-fuer-seniorinnen-die-spass-machen-und-fit-halten\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">spielerisch und zusammen mit anderen Menschen<\/a> kann eine Person zum Trinken ermuntert werden, zeitgleich h\u00e4lt das K\u00f6rper und Geist fit.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Trinkprotokoll f\u00fchren:<\/strong> Ein Trinkplan oder -protokoll kann hilfreich sein, um die Fl\u00fcssigkeitsaufnahme zu \u00fcberwachen und sicherzustellen, dass die empfohlene Tagesmenge erreicht wird.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>2. K\u00fchle und angenehme Umgebung bei Hitze schaffen<\/strong>\u00a0<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Wohnr\u00e4ume k\u00fchl halten:<\/strong> Schlie\u00dfe tags\u00fcber Fenster und Vorh\u00e4nge, um die Hitze drau\u00dfen zu halten (f\u00fcr ein wenig Frischluft k\u00f6nnen die Fenster auf der Schattenseite aber weiterhin gekippt bleiben). Abends oder in den fr\u00fchen Morgenstunden, wenn es k\u00fchler ist, sollten die Fenster ge\u00f6ffnet werden, um frische Luft hereinzulassen. Ventilatoren oder Klimaanlagen k\u00f6nnen helfen, die Raumtemperatur angenehm zu halten.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Luftige Kleidung w\u00e4hlen:<\/strong> Leichte, atmungsaktive Kleidung aus Baumwolle oder Leinen tr\u00e4gt dazu bei, dass die K\u00f6rpertemperatur nicht unn\u00f6tig ansteigt. Lockere und helle Kleidung ist ideal, um die Hitze abzuweisen.&nbsp;&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>3. Hautpflege und Sonnenschutz<\/strong>&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Schutz vor direkter Sonneneinstrahlung:<\/strong> Pflegebed\u00fcrftige Senior*innen sollten nicht unn\u00f6tig der prallen Sonne ausgesetzt werden. Wenn ein Aufenthalt im Freien notwendig ist, sollte unbedingt Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor aufgetragen und ein Hut getragen werden.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Regelm\u00e4\u00dfige Hautpflege:<\/strong> Die Haut \u00e4lterer Menschen ist oft d\u00fcnner und trockener. After-Sun-Lotionen oder feuchtigkeitsspendende Cremes helfen, die Haut zu beruhigen und mit Feuchtigkeit zu versorgen. Auch ist es sehr wichtig die Haut regelm\u00e4\u00dfig zu waschen\/duschen, denn ein Mensch kann bei hei\u00dfen Tagen einen halben bis zu ein Liter Schwei\u00df verlieren, dessen Reste auf der Haut kleben und Juckreiz verursachen k\u00f6nnen, im weiteren Verlauf auch Entz\u00fcndungen.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>4. Angepasste Ern\u00e4hrung<\/strong>&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Leichte, aber nahrhafte Kost:<\/strong> Schwere Mahlzeiten belasten den K\u00f6rper zus\u00e4tzlich. Stattdessen sollten leichte, gut verdauliche Speisen bevorzugt werden, die reich an Vitaminen und Mineralstoffen sind. Beispiele sind Salate, frisches Obst, Gem\u00fcse und kalte Suppen.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Auf Salz achten:<\/strong> Bei starkem Schwitzen kann der Verlust von Elektrolyten (insbesondere Natrium) problematisch werden. Leicht gesalzene Speisen k\u00f6nnen helfen, das Gleichgewicht zu halten, aber es sollte immer individuell abgewogen werden, besonders bei bestehenden <a href=\"https:\/\/www.bing.com\/ck\/a?!&amp;&amp;p=275e88bc64444e2aJmltdHM9MTcyNDYzMDQwMCZpZ3VpZD0wMTA1NThkNS0xYjM3LTY1NzctMDk4ZS00YzMyMWE5YzY0ZWImaW5zaWQ9NTI3OA&amp;ptn=3&amp;ver=2&amp;hsh=3&amp;fclid=010558d5-1b37-6577-098e-4c321a9c64eb&amp;psq=weniger+Salz+im+essen&amp;u=a1aHR0cHM6Ly9ibHV0aG9jaGRydWNrLmFvay5kZS9lcm5hZWhydW5nL3NhbHotdW5kLWJsdXRob2NoZHJ1Y2svd2llLWthbm4taWNoLXNhbHotaW0tZXNzZW4tcmVkdXppZXJlbi8&amp;ntb=1\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">gesundheitlichen Problemen wie Bluthochdruck<\/a>.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>5. Aktivit\u00e4ten an die Hitze anpassen<\/strong>&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Ruhige Tagesgestaltung:<\/strong> K\u00f6rperliche Aktivit\u00e4ten sollten auf die k\u00fchleren Morgen- oder Abendstunden verlegt werden. In der hei\u00dfen Mittagszeit ist Ruhe angesagt. Pflegebed\u00fcrftige sollten in dieser Zeit m\u00f6glichst im Schatten oder in k\u00fchlen Innenr\u00e4umen verweilen.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Regelm\u00e4\u00dfige Ruhepausen:<\/strong> Auch bei einfachen T\u00e4tigkeiten sollten regelm\u00e4\u00dfige Pausen eingelegt werden, um \u00dcberanstrengung zu vermeiden.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>6. \u00dcberwachung und Erkennung von Hitzesch\u00e4den<\/strong>&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Warnsignale erkennen:<\/strong> Pflegekr\u00e4fte und Angeh\u00f6rige sollten auf Symptome von Hitzestress wie Schwindel, \u00dcbelkeit, Kopfschmerzen oder Verwirrtheit achten. Bei Anzeichen von \u00dcberhitzung ist sofortiges Handeln erforderlich: Die Person sollte in einen k\u00fchlen Raum gebracht, mit feuchten T\u00fcchern gek\u00fchlt und mit Fl\u00fcssigkeit versorgt werden. Im Zweifel immer den Notruf verst\u00e4ndigen und dabei nicht z\u00f6gern!&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Regelm\u00e4\u00dfige \u00dcberwachung:<\/strong> Besonders an hei\u00dfen Tagen ist es wichtig, regelm\u00e4\u00dfig den Zustand der Pflegebed\u00fcrftigen zu \u00fcberpr\u00fcfen. Die Hautfarbe, das Verhalten und die Temperatur k\u00f6nnen Anzeichen daf\u00fcr sein, ob eine \u00dcberhitzung droht.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Fazit<\/strong>&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Sommermonate stellen besondere Anforderungen an die Pflege \u00e4lterer Menschen. Mit den richtigen Ma\u00dfnahmen, wie einer angepassten Fl\u00fcssigkeitszufuhr, dem Schutz vor Hitze und Sonne, sowie einer k\u00fchlen und angenehmen Umgebung, k\u00f6nnen pflegebed\u00fcrftige Senior*innen sicher und gesund durch die hei\u00dfe Jahreszeit gebracht werden. Regelm\u00e4\u00dfige \u00dcberwachung und aufmerksame Pflege sind der Schl\u00fcssel, um Risiken zu minimieren und das Wohlbefinden zu erhalten.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Jetzt eine Ausbildung im Bereich Gesundheit &amp; Pflege starten!<\/strong>&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Du hast eine soziale Ader, m\u00f6chtest Menschen helfen und bringst viel Geduld mit? Dann ist eine Ausbildung im Bereich Gesundheit &amp; Pflege genau das Richtige f\u00fcr dich! In diesem zukunftssicheren Berufsbereich kannst du \u00e4lteren oder kranken Menschen helfen, ihren Lebensalltag zu meistern und menschenw\u00fcrdig zu altern. 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