{"id":27691,"date":"2025-03-11T14:33:56","date_gmt":"2025-03-11T13:33:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/?p=27691"},"modified":"2025-03-11T14:33:57","modified_gmt":"2025-03-11T13:33:57","slug":"fasten-feiern-familie-wie-unsere-schuelerinnen-den-ramadan-erleben","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/fasten-feiern-familie-wie-unsere-schuelerinnen-den-ramadan-erleben\/","title":{"rendered":"Fasten, Feiern, Familie – Wie unsere Sch\u00fcler*innen den Ramadan erleben"},"content":{"rendered":"\n

Einige Tage vor der christlichen Fastenzeit fand am vorletzten Wochenende der Beginn der muslimischen Fastenzeit statt, die in diesem Jahr am 1. M\u00e4rz startete. Ramadan ist der neunte Monat im islamischen Mondkalender und gleichzeitig der islamische Fastenmonat. Viele Muslim*innen verzichten bis zum 30. M\u00e4rz tags\u00fcber auf Essen und Trinken.<\/p>\n\n\n\n

F\u00fcr viele unserer Auszubildenden und auch Mitarbeitenden, die muslimischen Glaubens sind, ist das eine besondere Zeit. Wir m\u00f6chten in diesem Jahr einige von ihnen in unserem Euro Akademie Magazin zu Wort kommen lassen und haben daf\u00fcr f\u00fcnf Fragen vorbereitet.<\/p>\n\n\n\n

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Kevser Yildiz <\/em><\/strong>\u00b7 Auszubildende zur Kaufm\u00e4nnischen Assistentin, Fremdsprachen und Korrespondenz an der Euro Akademie Hannover<\/em><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

1. Kannst Du kurz schildern, wie Du die Zeit zwischen dem 1. M\u00e4rz und dem 30. M\u00e4rz gestaltest?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Kevser Yildiz<\/strong>: Ich versuche, insbesondere wenn ich faste, auf mein Mundwerk und meine Taten zu achten. Das sollte man auch so schon machen. Aber manchmal gibt es Alltagssituationen, denen man ausgesetzt ist und in denen man sich \u00fcber andere aufregen m\u00f6chte. Das versuche ich dann zu vermeiden und versuche, besonders geduldig zu sein. W\u00e4hrend des ganzen Monats versuche ich, eine \u201eKhatma\u201c zu machen, das hei\u00dft, den Quran einmal komplett durchzulesen. Daf\u00fcr liest man dann beispielsweise jeden Tag ein Kapitel (insgesamt sind es 30) und hat dann am Ende vom Ramadan den Quran einmal durchgelesen. So l\u00e4sst sich das ganz gut einteilen. Neben dieser Sache versuche ich, weitere Gottesdienste zu praktizieren und mich Allah zu widmen. Ich gehe auch v\u00f6llig normal meinen allt\u00e4glichen Aufgaben nach. Man sollte es sich nicht \u201evereinfachen\u201c, indem man den ganzen Tag schl\u00e4ft. \ud83d\ude0a Am Abend wird dann gemeinsam gegessen und anschlie\u00dfend treffen wir uns meistens in der Moschee, um „Taraweeh“<\/a> zu verrichten.<\/p>\n\n\n\n

2. Was magst Du am liebsten am Ramadan, was macht diese Zeit so besonders?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Kevser Yildiz<\/strong>: Der Verzicht im Ramadan auf jegliche Triebe st\u00e4rkt das Bewusstsein dieser Dinge (zum Beispiel Essen und Trinken). Oft sehen wir dies als Selbstverst\u00e4ndlichkeit und verlieren uns auch darin. Ramadan bedeutet Verzicht, um seinem Sch\u00f6pfer n\u00e4herzukommen in Form von Dankbarkeit. Es ist ein Monat voller Hingebung. In diesem Monat wird eben auch \u201emehr\u201c gemacht, in Form von Gottesdiensten. Es gibt beispielsweise ein besonderes Gebet, welches nur im Ramadan praktiziert wird („Taraweeh“). Das Gebet ist sehr anspruchsvoll, aber umso sch\u00f6ner, da man in den Moscheen zusammenkommt und es jeden Abend als freiwilliges Gebet gemeinsam verrichtet. Es hat wirklich etwas Magisches.<\/p>\n\n\n\n

3. Gibt es eine Mahlzeit, die Du speziell f\u00fcr das t\u00e4gliche Fastenbrechen („Ift\u00e2r“) zubereitest oder zu Dir nimmst?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Kevser Yildiz<\/strong>: Es ist keine Mahlzeit, aber eine Frucht. Sein Fasten mit einer Dattel zu brechen, wie es der Prophet Mohammed gemacht hat, ist eine Tradition. Sie liefert dem K\u00f6rper sofort sehr viel Energie. Was die Mahlzeiten angeht, sollte man besonders an Ramadan bescheiden sein. Es geht nicht darum, den ganzen Tag zu fasten und am Ende den Tisch voll zu decken und sich vollzustopfen. <\/p>\n\n\n\n

4. Wie wirkt sich das Fasten auf Deinen K\u00f6rper aus?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Kevser Yildiz<\/strong>: Ich will nicht l\u00fcgen, die ersten Tage sind damals sehr anstrengend gewesen und das hat sich in Form von Kopfschmerzen ausgedr\u00fcckt, weil sich der K\u00f6rper erst dran gew\u00f6hnen muss. Das ist bei jeglicher Art von Fasten und Di\u00e4ten aber auch so – logisch. Nach den paar Tagen geht es aber v\u00f6llig klar. Der Magen wird \u201ekleiner\u201c und der Hunger ist nicht mehr so gro\u00df. Am Ende des Ramadans hat man ein ges\u00fcnderes Verh\u00e4ltnis zum Essen, wie ich finde, und der K\u00f6rper hat sich einfach entgiftet. Ich sagte damals, weil da Ramadan im Sommer war und wir das Fasten erst nach 22 Uhr brechen konnten. Das war anstrengend. Jetzt ist es schon kurz nach 18 Uhr und es f\u00e4llt mir sehr leicht, was ich etwas schade finde.<\/p>\n\n\n\n

5. Wie k\u00f6nnen Dich Deine nicht-muslimischen Freund*innen w\u00e4hrend des Ramadans unterst\u00fctzen?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Kevser Yildiz<\/strong>: Verst\u00e4ndnis. Ich glaube, das ist wirklich das Einzige. Oft muss man sich st\u00e4ndig Kommentare anh\u00f6ren wie: \u201eNicht mal Wasser???\u201c, \u201eAlso ICH k\u00f6nnte das ja nicht.\u201c, \u201eDas ist doch voll ungesund.\u201c Das sind so Dinge, die unwissende Menschen von sich geben. Es bedarf an Aufkl\u00e4rung – aber auch nur f\u00fcr diejenigen, die lernen m\u00f6chten.<\/p>\n\n\n\n

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Du findest andere Traditionen spannend? Mache deine Neugierde zum Beruf und werde Fremdsprachenkorrespondent*in!<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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Merve \u00d6zdemir <\/em><\/strong>\u00b7 Auszubildende zur Kaufm\u00e4nnischen Assistentin, Fremdsprachen und Korrespondenz an der Euro Akademie Hannover<\/em><\/em><\/p>\n<\/div>

\"Auf<\/figure><\/div>\n\n\n\n

1. Kannst Du kurz schildern, wie Du die Zeit zwischen dem 1. M\u00e4rz und dem 30. M\u00e4rz<\/strong> gestaltest?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Merve \u00d6zdemir<\/strong>:<\/strong> Meine Tage vergehen wie immer haupts\u00e4chlich mit Schule und Beten. Aber mein Abendessen ist ein bisschen sp\u00e4ter und man besch\u00e4ftigt sich automatisch etwas mehr mit religi\u00f6sen Dingen und betet eventuell mehr oder liest vielleicht \u00f6fter Koran, als man es sonst tut.<\/p>\n\n\n\n

2. Was magst Du am liebsten am Ramadan, was macht diese Zeit so besonders?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Merve \u00d6zdemir<\/strong>:<\/strong><\/strong> Ich kann gar nicht richtig beschreiben, was es ist – aber es f\u00fchlt sich so an, als ob etwas in der Luft w\u00e4re. Es f\u00fchlt sich ganz anders an, im positiven Sinn, weil sich eigentlich im Alltag nicht gro\u00df etwas \u00e4ndert.<\/p>\n\n\n\n

3. Gibt es eine Mahlzeit, die Du speziell f\u00fcr das t\u00e4gliche Fastenbrechen („Ift\u00e2r“) zubereitest oder zu Dir nimmst?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Merve \u00d6zdemir<\/strong>:<\/strong><\/strong> Nein. Ich esse normal, was ich sonst auch esse. <\/p>\n\n\n\n

4. Wie wirkt sich das Fasten auf Deinen K\u00f6rper aus?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Merve \u00d6zdemir<\/strong>:<\/strong><\/strong> Der erste Tag ist etwas schwer, aber man gew\u00f6hnt sich ganz schnell dran und ich vergesse im Alltag manchmal, dass ich faste. Und im Gegensatz zu dem, was viele denken, hungert man nicht durchgehend. Jeder Mensch kennt es ja, dass man Hunger kriegt, und wenn man eine Weile nicht isst, geht der Hunger irgendwann weg und man hat kaum Appetit. So f\u00fchlt es sich im Alltag fast durchgehend f\u00fcr mich an.<\/p>\n\n\n\n

5. Wie k\u00f6nnen Dich Deine nicht-muslimischen Freund*innen w\u00e4hrend des Ramadans unterst\u00fctzen?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Merve \u00d6zdemir<\/strong>:<\/strong><\/strong> Es gibt eigentlich nichts, was Nicht-Muslime im Alltag f\u00fcr uns tun k\u00f6nnen – meiner Meinung nach. Also es ist etwas, was mit mir selbst zu tun hat, und andere k\u00f6nnen das nicht \u00e4ndern. Es ist auch die typische Meinung von Muslimen, dass es nichts \u00e4ndert, dass Leute vor uns etwas essen. Also eigentlich kann jeder normal weiterleben.<\/p>\n\n\n\n

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Yasmine <\/em><\/strong>\u00b7 Auszubildende zur Kaufm\u00e4nnischen Assistentin, Fremdsprachen und Korrespondenz (mit der Zusatzqualifikation Sportmanagementassistent) an der Euro Akademie Hannover<\/em><\/em><\/em><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

1. Kannst Du kurz schildern, wie Du die Zeit zwischen dem 1. M\u00e4rz und dem 30. M\u00e4rz<\/strong> gestaltest?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Yasmine:<\/strong> Ich faste, bete mehr und verbringe Zeit mit Familie und Freund*innen beim Fastenbrechen.<\/p>\n\n\n\n

2. Was magst Du am liebsten am Ramadan, was macht diese Zeit so besonders?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Yasmine:<\/strong> Die Gemeinschaft, die Ruhe und die spirituelle Verbindung.<\/p>\n\n\n\n

3. Gibt es eine Mahlzeit, die Du speziell f\u00fcr das t\u00e4gliche Fastenbrechen („Ift\u00e2r“) zubereitest oder zu Dir nimmst?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Yasmine:<\/strong> Datteln und Wasser sind ein Muss, um das Fasten zu brechen. Danach mag ich leichte Suppen wie Harira oder Linsensuppe, begleitet von kleinen Vorspeisen. Hauptgerichte variieren, aber oft gibt es etwas mit Reis, Couscous oder Brot. Ein s\u00fc\u00dfer Nachtisch wie Makroud oder Qatayef rundet das Ganze ab.<\/p>\n\n\n\n

4. Wie wirkt sich das Fasten auf Deinen K\u00f6rper aus?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Yasmine:<\/strong> Anfangs M\u00fcdigkeit, sp\u00e4ter mehr mentale Klarheit und ein bewussteres K\u00f6rpergef\u00fchl.<\/p>\n\n\n\n

5. Wie k\u00f6nnen Dich Deine nicht-muslimischen Freund*innen w\u00e4hrend des Ramadans unterst\u00fctzen?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Yasmine:<\/strong> R\u00fccksicht nehmen, Interesse zeigen oder mal zum Ift\u00e2r mitkommen.<\/p>\n\n\n\n

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B. S. <\/em><\/strong>\u00b7 Auszubildender zum Kaufm\u00e4nnischen Assistenten, Fremdsprachen und Korrespondenz (mit der Zusatzqualifikation Sportmanagementassistent) an der Euro Akademie Hannover<\/em><\/em><\/em><\/em><\/p>\n<\/div>

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1. Kannst Du kurz schildern, wie Du die Zeit zwischen dem 1. M\u00e4rz und dem 30. M\u00e4rz<\/strong> gestaltest?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

B.S.:<\/strong> Ich verbringe die Tage mit meiner Familie und dem engeren Kreis, beschenke die J\u00fcngsten f\u00fcr ihr tapferes Durchhalteverm\u00f6gen und motiviere sie weiter zu fasten.<\/p>\n\n\n\n

2. Was magst Du am liebsten am Ramadan, was macht diese Zeit so besonders?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

B.S.:<\/strong> Es ist die Zeit, wo man beisammen kommt und sich viel mehr Zeit nimmt als sonst. Ich mag die innere Ruhe, die der Ramadan mitbringt und nutze die Zeit, um mich geistlich zu regenerieren. <\/p>\n\n\n\n

3. Gibt es eine Mahlzeit, die Du speziell f\u00fcr das t\u00e4gliche Fastenbrechen („Ift\u00e2r“) zubereitest oder zu Dir nimmst?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

B.S.:<\/strong> Mahlzeiten werden so gestaltet, um maximal Fett zu verbrennen und nicht hungrig durch den Tag zu schlendern. Was ich am liebsten mache, sind Dattel-Snickers. <\/p>\n\n\n\n

4. Wie wirkt sich das Fasten auf Deinen K\u00f6rper aus?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

B.S.:<\/strong> Fasten f\u00f6rdert Fettverbrennung, senkt den Insulinspiegel und unterst\u00fctzt die Zellregeneration. Es kann Entz\u00fcndungen verringern, die Verdauung entlasten und vieles mehr.<\/p>\n\n\n\n

5. Wie k\u00f6nnen Dich Deine nicht-muslimischen Freund*innen w\u00e4hrend des Ramadans unterst\u00fctzen?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

B.S.:<\/strong> Ich pers\u00f6nlich mag es nicht, wenn Menschen zu viel reden. Wer mich unterst\u00fctzen m\u00f6chte, sollte weniger mit mir sprechen – so kann ich mich auf die geistige Meditation konzentrieren.<\/p>\n\n\n\n

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Abdullah Acar<\/strong> \u00b7 Dozent f\u00fcr Wirtschaft, Rechnungswesen und Mathematik (Ausbildungen FSK\/WIKO\/SOA) an der Euro Akademie Berlin<\/em><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

1. Kannst Du kurz schildern, wie Du die Zeit zwischen dem 1. M\u00e4rz und dem 30. M\u00e4rz<\/strong> gestaltest?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Abdullah Acar<\/strong>:<\/strong> Diese Zeit verbringe ich vor allem mit Familie und Freunden. Ich konzentriere mich auf das Fasten, das gemeinsame Ift\u00e2r und das Gebet. Oft nutzen wir die Zeit, um uns intensiver mit unserer Religion zu besch\u00e4ftigen und uns sozial zu engagieren.<\/p>\n\n\n\n

2. Was magst Du am liebsten am Ramadan, was macht diese Zeit so besonders?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Abdullah Acar<\/strong><\/strong>:<\/strong> Am meisten mag ich das Gef\u00fchl der Gemeinschaft und der Dankbarkeit. Es ist eine Zeit der inneren Einkehr und der Selbstreflexion. Besonders sch\u00f6n ist es, gemeinsam mit der Familie das Fasten zu brechen und sich Zeit f\u00fcreinander zu nehmen.<\/p>\n\n\n\n

3. Gibt es eine Mahlzeit, die Du speziell f\u00fcr das t\u00e4gliche Fastenbrechen („Ift\u00e2r“) zubereitest oder zu Dir nimmst?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Abdullah Acar<\/strong><\/strong>:<\/strong> Traditionell beginne ich das Ift\u00e2r mit Datteln und Wasser. Danach gibt es oft eine herzhafte Suppe, beispielsweise Linsensuppe. Jede Familie hat ihre eigenen Spezialit\u00e4ten \u2013 bei uns gibt es oft Reisgerichte oder verschiedene orientalische Speisen.<\/p>\n\n\n\n

4. Wie wirkt sich das Fasten auf Deinen K\u00f6rper aus?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Abdullah Acar<\/strong><\/strong>:<\/strong> Meine K\u00f6rper gew\u00f6hnt sich daran, deswegen f\u00fchle ich mich oft energiegeladener. Es ist auch eine gute Gelegenheit, bewusster zu essen und dem K\u00f6rper eine Pause zu g\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n

5. Wie k\u00f6nnen Dich Deine nicht-muslimischen Freund*innen w\u00e4hrend des Ramadans unterst\u00fctzen?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Abdullah Acar<\/strong><\/strong>:<\/strong> Ich freue mich, wenn sie mich zum Ift\u00e2r-Essen einladen oder mich nach meinen Erfahrungen fragen. Es hilft auch, wenn sie sich f\u00fcr die Bedeutung des Ramadans interessieren und einfach respektvoll damit umgehen.<\/p>\n\n\n\n

Bildquellen<\/strong><\/em>
Beitragsbild: \u00a9 Photo craze \/ shutterstock.com<\/em>
Kleine Bilder: \u00a9 Tanya Shulga \/ shutterstock.com<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

F\u00fcr viele unserer Auszubildenden muslimischen Glaubens ist der Ramadan eine besondere Zeit. Hier haben sie uns geschildert, was das Fasten f\u00fcr sie bedeutet.<\/p>\n","protected":false},"author":79,"featured_media":27727,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[112,37],"tags":[],"class_list":{"0":"post-27691","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-hannover","8":"category-von-schuelern-fuer-schueler"},"yoast_head":"\nFasten, Feiern, Familie - Wie unsere Sch\u00fcler*innen den Ramadan erleben - Das Euro Akademie Magazin<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"F\u00fcr viele unserer Auszubildenden muslimischen Glaubens ist der Ramadan eine besondere Zeit. 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