{"id":4046,"date":"2016-05-09T09:49:17","date_gmt":"2016-05-09T07:49:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/?p=4046"},"modified":"2016-05-09T09:49:17","modified_gmt":"2016-05-09T07:49:17","slug":"link-und-lesetipp-totale-erholung-im-urlaub","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/link-und-lesetipp-totale-erholung-im-urlaub\/","title":{"rendered":"Link- und Lesetipp: Totale Erholung im Urlaub"},"content":{"rendered":"

\t\t\t\tEndlich Urlaub! Endlich Gelegenheit, abzuschalten und durchzuatmen. Wir brauchen diese Zeit, in der wir den Kopf frei kriegen und unsere Energiespeicher auff\u00fcllen. Denn nur mit regelm\u00e4\u00dfiger Erholung k\u00f6nnen wir hinterher im Beruf wieder B\u00e4ume ausrei\u00dfen. Doch wie entspannt man sich am besten?<\/strong>\n\nVier Wochen Urlaub im Jahr sind das Minimum, das Arbeitnehmern in Deutschland zusteht. Diese Tage sind vielen heilig, da Pflichten, Termine und Arbeitsdruck f\u00fcr l\u00e4ngere Zeit im B\u00fcro gelassen werden. Und genau so soll es sein. Die freien Tage sollen ausdr\u00fccklich der Erholung dienen, damit anschlie\u00dfend ein entspannter und zufriedener Mitarbeiter an seinen Schreibtisch zur\u00fcckkehrt.\n\n\n

Schwierigkeiten, loszulassen?<\/h2>\n\n\nDoch seit einigen Jahren scheint das bei vielen nicht mehr ganz so gut zu funktionieren. Grund daf\u00fcr ist die st\u00e4ndige Erreichbarkeit. Mit dem Handy k\u00f6nnen wir jederzeit und fast \u00fcberall online sein. Neben normalen Anrufen empf\u00e4ngt es E-Mails, SMS und WhatsApp-Nachrichten. Selbst wer gerade an der Adria den Sand durch seine Zehen rieseln l\u00e4sst oder in den Alpen den K\u00fchen beim Grasen zusieht, wei\u00df \u00fcber Neubesetzungen oder Probleme beim aktuellen Projekt im B\u00fcro Bescheid.\n\nDie Arbeit ist aber nicht das einzige, das uns im Urlaub verfolgt. XING-Benachrichtigungen, Status-Updates auf Facebook, Instagram, Pinterest und, und, und wollen alle gelesen werden. Durch die sozialen Medien haben wir w\u00e4hrend unserer Freizeit viel damit zu tun, alle Neuigkeiten angemessen zu w\u00fcrdigen und zu beantworten. Schnell artet die vermeintliche Erholung in Stress aus, auch wenn man es im ersten Moment nicht als solchen wahrnimmt.\n\n\n

Ein Leitfaden vom Profi<\/h2>\n\n\nTrotz allem brauchen K\u00f6rper und Geist hin und wieder einen Tapetenwechsel, bei dem man einfach mal die Seele baumeln lassen kann. Daher r\u00e4t Ing. Burkhard Heidenberger, Trainer f\u00fcr Stress-, Zeitmanagement und Arbeitsmethodik, in seinen \u201e5 Tipps f\u00fcr einen erholsamen Urlaub<\/a>\u201c unter anderem dazu, bewusst offline zu gehen.\nSicherlich ist das f\u00fcr den einen oder anderen unangenehm und im ersten Moment bedr\u00fcckend. Doch es kann Wunder wirken, das Handy f\u00fcr einen gewissen Zeitraum auszuschalten und nicht erreichbar zu sein. Auf diese Weise sichern Sie sich Ihre Auszeit und genie\u00dfen die Urlaubserlebnisse und -begleitung noch intensiver \u2013 ohne Ablenkung.\n\nWer diesen Schritt getan hat, f\u00fcr den sind die restlichen guten Ratschl\u00e4ge von Herrn Heidenberger ein Klacks. Beherzigen Sie die Tipps und kehren Sie als neuer Mensch an Ihren Arbeitsplatz zur\u00fcck.]]>\t\t<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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