{"id":4521,"date":"2016-09-05T08:30:28","date_gmt":"2016-09-05T06:30:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/?p=4521"},"modified":"2024-11-15T08:26:32","modified_gmt":"2024-11-15T07:26:32","slug":"auf-kriegsfuss-mit-dem-montagmorgen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/auf-kriegsfuss-mit-dem-montagmorgen\/","title":{"rendered":"Link- und Lesetipp: Auf Kriegsfu\u00df mit dem Montagmorgen"},"content":{"rendered":"

\t\t\t\tDie ersten f\u00fcnf Tage nach dem Wochenende sind die schlimmsten, hei\u00dft es. Doch keiner ist so schrecklich wie der Montag. Damit der Wochenstart etwas angenehmer wird, gibt es von uns ein paar Tipps mit auf dem Weg.<\/strong>\n\nFr\u00fcher Vogel? Von wegen! Gerade am Montag ist man h\u00e4ufig versucht, den klingelnden Wecker an die Wand zu werfen \u2013 oder zumindest die Schlummertaste zu dr\u00fccken. Selbst unter denjenigen, die gew\u00f6hnlich keine Probleme mit dem Aufstehen haben, finden sich erstaunlich viele, denen das am Montag schwerer f\u00e4llt.\n\nDas ist keinesfalls nur Einbildung. Laut Umfragen ist ein Gro\u00dfteil der Arbeitnehmer am Montag schlecht drauf, unausgeschlafen und schneller gereizt. Studien haben belegt, dass zum Wochenstart sogar weniger geleistet wird, die Verletzungsgefahr gr\u00f6\u00dfer ist und mehr Fehler passieren.\n\n\n

Der Grund f\u00fcr die Montags-Misere<\/h2>\n\n\nUnd weshalb das alles? Schuld ist die Entspannung am Wochenende. Der K\u00f6rper wird vom st\u00e4ndigen Druck und Stress befreit und gleitet in die Erholungsphase. Dabei sackt auch unser Immunsystem ab, weshalb viele am Wochenende und in den Ferien erkranken. Der Weg von der Erholung zur\u00fcck in den Arbeitsalltag ist beschwerlich, wie es Ihnen Ihre Laune am Montag best\u00e4tigt.\n\nVielleicht haben Sie die Zeit am Samstag und Sonntag auch genutzt, um mal auf den Putz zu hauen? Wer nat\u00fcrlich zwei Tage au\u00dfer der Reihe grenzenlos feiert und bis in den Nachmittag schl\u00e4ft, bringt seinen Rhythmus geh\u00f6rig durcheinander. Auch das b\u00fc\u00dfen Sie, wenn der Wecker Sie dann wieder unbarmherzig aus dem Bett klingelt.\n\n\n

Gegenma\u00dfnahmen f\u00fcr einen entspannten Montag<\/h2>\n\n\nEin paar Tipps gibt es gl\u00fccklicherweise, die Ihnen den Wochenstart ein wenig angenehmer machen. Selbst wenn das absurd klingt, ist es beispielsweise ein Mittel, fr\u00fcher als sonst aufzustehen. Gehen Sie den Montag gem\u00fctlich an und nehmen Sie sich Zeit f\u00fcr ein paar Worte mit Ihren Liebsten oder den Mitbewohnern. Genie\u00dfen Sie eine ausgedehnte Dusche, g\u00f6nnen Sie sich ein sch\u00f6nes Fr\u00fchst\u00fcck, h\u00f6ren Sie Ihr Lieblingslied. Rausqu\u00e4len mussten Sie sich nat\u00fcrlich trotzdem, aber Sie wirken dem drohenden Montagsblues von Anfang an aktiv entgegen.\n\nNoch mehr Tipps, wie Sie das Kriegsbeil gegen den ersten Tag der Woche wieder begraben k\u00f6nnen, finden Sie im Artikel \u201eG\u00e4\u00e4\u00e4hn! So bek\u00e4mpft man den Montagsblues\u201c<\/a> auf express.de.]]>\t\t<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\t\t\t\t\t\t<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":6970,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[139],"tags":[5791,5794,5821,7162],"class_list":{"0":"post-4521","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-lesetipps","8":"tag-montag","9":"tag-montagsblues","10":"tag-muede","11":"tag-schlafmangel"},"yoast_head":"\nLink- und Lesetipp: Auf Kriegsfu\u00df mit dem Montagmorgen<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Die ersten f\u00fcnf Tage nach dem Wochenende sind die schlimmsten. Damit der Montag etwas angenehmer wird, gibt es von uns ein paar Tipps mit auf dem Weg.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/auf-kriegsfuss-mit-dem-montagmorgen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Link- und Lesetipp: Auf Kriegsfu\u00df mit dem Montagmorgen\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Die ersten f\u00fcnf Tage nach dem Wochenende sind die schlimmsten. Damit der Montag etwas angenehmer wird, gibt es von uns ein paar Tipps mit auf dem Weg.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/auf-kriegsfuss-mit-dem-montagmorgen\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Das Euro Akademie Magazin\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-09-05T06:30:28+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-11-15T07:26:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/shutterstock_748838539_702x336_web.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"702\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"337\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Redaktion\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Redaktion\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/auf-kriegsfuss-mit-dem-montagmorgen\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/auf-kriegsfuss-mit-dem-montagmorgen\/\"},\"author\":{\"name\":\"Redaktion\",\"@id\":\"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/#\/schema\/person\/6c9b7b6db765ee31640d80c936be3686\"},\"headline\":\"Link- und Lesetipp: Auf Kriegsfu\u00df mit dem Montagmorgen\",\"datePublished\":\"2016-09-05T06:30:28+00:00\",\"dateModified\":\"2024-11-15T07:26:32+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/auf-kriegsfuss-mit-dem-montagmorgen\/\"},\"wordCount\":396,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/auf-kriegsfuss-mit-dem-montagmorgen\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/shutterstock_748838539_702x336_web.jpg\",\"keywords\":[\"Montag\",\"Montagsblues\",\"M\u00fcde\",\"Schlafmangel\"],\"articleSection\":[\"Link- und Lesetipps\"],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/auf-kriegsfuss-mit-dem-montagmorgen\/\",\"url\":\"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/auf-kriegsfuss-mit-dem-montagmorgen\/\",\"name\":\"Link- und Lesetipp: Auf Kriegsfu\u00df mit dem Montagmorgen\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/auf-kriegsfuss-mit-dem-montagmorgen\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/auf-kriegsfuss-mit-dem-montagmorgen\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/shutterstock_748838539_702x336_web.jpg\",\"datePublished\":\"2016-09-05T06:30:28+00:00\",\"dateModified\":\"2024-11-15T07:26:32+00:00\",\"description\":\"Die ersten f\u00fcnf Tage nach dem Wochenende sind die schlimmsten. Damit der Montag etwas angenehmer wird, gibt es von uns ein paar Tipps mit auf dem Weg.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/auf-kriegsfuss-mit-dem-montagmorgen\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/auf-kriegsfuss-mit-dem-montagmorgen\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/auf-kriegsfuss-mit-dem-montagmorgen\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/shutterstock_748838539_702x336_web.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/shutterstock_748838539_702x336_web.jpg\",\"width\":702,\"height\":337,\"caption\":\"\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/auf-kriegsfuss-mit-dem-montagmorgen\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Link- und Lesetipp: Auf Kriegsfu\u00df mit dem Montagmorgen\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/\",\"name\":\"Das Euro Akademie Magazin\",\"description\":\"Gut informiert durch Ausbildung und Studium\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/#organization\",\"name\":\"ESO Education Group\",\"url\":\"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/relaunch.euroakademie.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Logo_EA_negativ_Rahmen_5cm_300dpi_RGB.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/relaunch.euroakademie.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Logo_EA_negativ_Rahmen_5cm_300dpi_RGB.jpg\",\"width\":591,\"height\":236,\"caption\":\"ESO Education Group\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/#\/schema\/person\/6c9b7b6db765ee31640d80c936be3686\",\"name\":\"Redaktion\",\"description\":\"Die Redaktion des Euro Akademie Magazins h\u00e4lt Sie regelm\u00e4\u00dfig mit hintergr\u00fcndigen Artikeln auf dem Laufenden. Auf Basis einer fundierten Recherche und mit Spa\u00df am Schreiben erstellen die Redakteur*innen informative und unterhaltsame Inhalte f\u00fcr Sie.\",\"url\":\"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/author\/redaktion\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Link- und Lesetipp: Auf Kriegsfu\u00df mit dem Montagmorgen","description":"Die ersten f\u00fcnf Tage nach dem Wochenende sind die schlimmsten. Damit der Montag etwas angenehmer wird, gibt es von uns ein paar Tipps mit auf dem Weg.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/auf-kriegsfuss-mit-dem-montagmorgen\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Link- und Lesetipp: Auf Kriegsfu\u00df mit dem Montagmorgen","og_description":"Die ersten f\u00fcnf Tage nach dem Wochenende sind die schlimmsten. Damit der Montag etwas angenehmer wird, gibt es von uns ein paar Tipps mit auf dem Weg.","og_url":"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/auf-kriegsfuss-mit-dem-montagmorgen\/","og_site_name":"Das Euro Akademie Magazin","article_published_time":"2016-09-05T06:30:28+00:00","article_modified_time":"2024-11-15T07:26:32+00:00","og_image":[{"width":702,"height":337,"url":"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/shutterstock_748838539_702x336_web.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Redaktion","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Verfasst von":"Redaktion","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"2\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/auf-kriegsfuss-mit-dem-montagmorgen\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/auf-kriegsfuss-mit-dem-montagmorgen\/"},"author":{"name":"Redaktion","@id":"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/#\/schema\/person\/6c9b7b6db765ee31640d80c936be3686"},"headline":"Link- und Lesetipp: Auf Kriegsfu\u00df mit dem Montagmorgen","datePublished":"2016-09-05T06:30:28+00:00","dateModified":"2024-11-15T07:26:32+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/auf-kriegsfuss-mit-dem-montagmorgen\/"},"wordCount":396,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/auf-kriegsfuss-mit-dem-montagmorgen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/shutterstock_748838539_702x336_web.jpg","keywords":["Montag","Montagsblues","M\u00fcde","Schlafmangel"],"articleSection":["Link- und Lesetipps"],"inLanguage":"de"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/auf-kriegsfuss-mit-dem-montagmorgen\/","url":"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/auf-kriegsfuss-mit-dem-montagmorgen\/","name":"Link- und Lesetipp: Auf Kriegsfu\u00df mit dem Montagmorgen","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/auf-kriegsfuss-mit-dem-montagmorgen\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/auf-kriegsfuss-mit-dem-montagmorgen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/shutterstock_748838539_702x336_web.jpg","datePublished":"2016-09-05T06:30:28+00:00","dateModified":"2024-11-15T07:26:32+00:00","description":"Die ersten f\u00fcnf Tage nach dem Wochenende sind die schlimmsten. Damit der Montag etwas angenehmer wird, gibt es von uns ein paar Tipps mit auf dem Weg.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/auf-kriegsfuss-mit-dem-montagmorgen\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/auf-kriegsfuss-mit-dem-montagmorgen\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/auf-kriegsfuss-mit-dem-montagmorgen\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/shutterstock_748838539_702x336_web.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/shutterstock_748838539_702x336_web.jpg","width":702,"height":337,"caption":""},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/auf-kriegsfuss-mit-dem-montagmorgen\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Link- und Lesetipp: Auf Kriegsfu\u00df mit dem Montagmorgen"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/#website","url":"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/","name":"Das Euro Akademie Magazin","description":"Gut informiert durch Ausbildung und Studium","publisher":{"@id":"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/#organization","name":"ESO Education Group","url":"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/relaunch.euroakademie.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Logo_EA_negativ_Rahmen_5cm_300dpi_RGB.jpg","contentUrl":"https:\/\/relaunch.euroakademie.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Logo_EA_negativ_Rahmen_5cm_300dpi_RGB.jpg","width":591,"height":236,"caption":"ESO Education Group"},"image":{"@id":"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/#\/schema\/person\/6c9b7b6db765ee31640d80c936be3686","name":"Redaktion","description":"Die Redaktion des Euro Akademie Magazins h\u00e4lt Sie regelm\u00e4\u00dfig mit hintergr\u00fcndigen Artikeln auf dem Laufenden. Auf Basis einer fundierten Recherche und mit Spa\u00df am Schreiben erstellen die Redakteur*innen informative und unterhaltsame Inhalte f\u00fcr Sie.","url":"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/author\/redaktion\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4521","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4521"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4521\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22524,"href":"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4521\/revisions\/22524"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6970"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4521"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4521"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4521"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}