{"id":5511,"date":"2017-07-04T09:38:34","date_gmt":"2017-07-04T07:38:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/?p=5511"},"modified":"2024-11-15T09:25:39","modified_gmt":"2024-11-15T08:25:39","slug":"leisure-sickness-in-den-ferien-krank","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/leisure-sickness-in-den-ferien-krank\/","title":{"rendered":"Linktipp: Leisure Sickness \u2013 Warum bin ich in den Ferien krank?"},"content":{"rendered":"

\t\t\t\tUnterricht vorbei, Pr\u00fcfungen geschafft, wichtige Termine abgehakt \u2013 jetzt geht es entspannt in die Ferien. Von wegen! Ihr K\u00f6rper hat eigene Pl\u00e4ne und gibt sich ganz einer nervigen Erk\u00e4ltung hin. Eine Studie der Universit\u00e4t Tilburg erkl\u00e4rt die sogenannte Leisure Sickness.<\/strong>\n\nDabei k\u00f6nnte alles so sch\u00f6n sein: Action im Freizeitpark, baden im See, Sonne tanken am Strand, grillen mit Freunden und so viel mehr hatten Sie f\u00fcr die Ferien geplant. Sie wollten diese kostbare Zeit im Jahr mit Relaxen, Feiern und Reisen verbringen. Doch Ihr Immunsystem<\/a> macht Ihnen wie so oft einen Strich durch die Rechnung und schickt Sie zur\u00fcck auf die Matte. Statt des Festivals<\/a> besuchen Sie nun den Arzt und ben\u00f6tigen Bettruhe.\n\n\n

Krank in den Ferien ist unlogisch<\/h2>\n\n\nWenn Sie zur\u00fcckdenken, k\u00f6nnen Sie sich nur an wenige Tage erinnern, an denen Sie w\u00e4hrend der Unterrichtszeit krank waren. Warum also unbedingt jetzt? Und weshalb passiert es so h\u00e4ufig, dass Sie ausgerechnet in der Ferienzeit schlappmachen?\n\nDer Logik nach m\u00fcsste es Ihnen gutgehen. Schlie\u00dflich geben Sie nun Ihrem K\u00f6rper Zeit, sich so richtig auszuruhen. Ihr Kopf kann abschalten und auf andere Gedanken kommen. Und f\u00f6rdert nicht Lachen die Gesundheit?\n\n\n

Was ist Leisure Sickness?<\/h2>\n\n\nDer Kopf ist aber gerade der Knackpunkt, wie eine Studie der Universit\u00e4t Tilburg<\/a> in den Niederlanden bezeugt. Von der sogenannten Leisure Sickness, also der Krankheit, die Sie nur in den Ruhephasen heimsucht, sind n\u00e4mlich nur Menschen betroffen, die grunds\u00e4tzlich sehr schlecht abschalten<\/a> k\u00f6nnen. Laut der Tilburger Psychologen werden vor allem Perfektionisten mit hohem Verantwortungsgef\u00fchl zu Opfern. Sie h\u00e4ngen auch am Feierabend und am Wochenende noch gedanklich im B\u00fcro und haben Schuldgef\u00fchle, sobald sie sich zur\u00fccklehnen und entspannen.\n\nW\u00e4hrend der ganzen Zeit beherrschen Adrenalin und Cortisol den K\u00f6rper. Das sind die Stoffe, die auch bei hohem Risiko ausgesch\u00fcttet werden. Befinden wir uns in einer Gefahrensituation \u2013 fr\u00fcher Tiger und Bestien, heute Pr\u00fcfungen und Meetings \u2013 ist keine Zeit, um krank zu werden. Wenn Sie dann endlich zur Ruhe kommen, kann der K\u00f6rper sich anderen Dingen widmen: Ach ja, da waren ja noch diese Viren, die mal eingedrungen sind.\n\n\n

Das Gegenmittel<\/h2>\n\n\nWas sollten Sie also tun, um dieses Dilemma hinter sich zu lassen? Ganz einfach: Nehmen Sie alles nicht so ernst. Haben Sie wirklich viel Verantwortung im Beruf, geben Sie auch einmal Aufgaben an andere ab. Weder die Schule, noch die Ausbildung<\/a>, das Studium oder die Arbeit sollten Ihr kompletter Lebensinhalt sein. Legen Sie den Fokus doch einfach mal auf Ihre Hobbys<\/a>, Freunde oder die Familie! Dann klappt\u2019s auch mit den Ferien.]]>\t\t<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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