{"id":5672,"date":"2017-08-11T12:30:30","date_gmt":"2017-08-11T10:30:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/?p=5672"},"modified":"2017-08-11T12:30:30","modified_gmt":"2017-08-11T10:30:30","slug":"fit-durch-ausbildung-und-studium","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/fit-durch-ausbildung-und-studium\/","title":{"rendered":"Fit durch Ausbildung und Studium"},"content":{"rendered":"

\t\t\t\tJeder Beruf bringt andere k\u00f6rperliche Anforderungen mit sich. Einen Ausgleich zum Berufsalltag braucht allerdings jeder. Auszubildende in kaufm\u00e4nnischen Berufen <\/a>und Studenten sitzen die meiste Zeit. In handwerklichen und pflegerischen Berufen ist viel k\u00f6rperliche Kraft beim Heben und Tragen gefragt. Darauf sollten Sie achten:<\/strong>\n\n\n

B\u00fcroarbeit \u2013 Bewegung ist gefragt<\/h2>\n\n\nF\u00fcr alle, die einer sitzenden T\u00e4tigkeit nachgehen, hei\u00dft es bewegen, bewegen und nochmals bewegen. Das gilt nicht nur f\u00fcr die Zeit nach der Arbeit, sondern auch w\u00e4hrend der Arbeitszeit. Das kostet nur wenige Minuten und erh\u00f6ht die Produktivit\u00e4t. Denn wer die ganz Zeit starr auf einem Stuhl sitzt \u2013 mag er noch so r\u00fcckenfreundlich sein, verkrampft sich, die Durchblutung der Muskulatur wird schlechter und die Leistung f\u00e4llt ab.\n\nDas hei\u00dft nicht, dass man ein ausgedehntes Gymnastikprogramm in die Arbeitszeit integrieren soll. Dynamisches Sitzen, also die Sitzposition \u00f6fter wechseln, zwischendurch aufstehen und ein paar Bewegungs\u00fcbungen<\/a> reichen aus. Der wichtige Aufbau und Erhalt der Muskulatur, insbesondere der R\u00fcckenmuskulatur, muss dann nach der Arbeitszeit seinen Platz finden.\n\n\n

Dynamisches Sitzen<\/h2>\n\n\nAuch ein ergonomischer B\u00fcrostuhl<\/a> ist sehr wichtig f\u00fcr alle Menschen, die den ganzen Tag sitzen. Wenn der Platz vorhanden ist, kann man auch einen Stehtisch oder eine zweite Sitzm\u00f6glichkeit verwenden \u2013 zum Beispiel einen Gymnastikball, der durch seine Dynamik ein aktives, also aufrechtes Sitzen fordert. Denn das dynamische Sitzen entlastet die R\u00fcckenmuskulatur, die auf Bewegung, nicht auf Statik ausgelegt ist.\n\nAls Sch\u00fcler und Student hat man in Klassenzimmern und H\u00f6rs\u00e4len h\u00e4ufig nicht so komfortable Sitzgelegenheiten. Dann sollten Sie aufrecht auf dem vorderen Drittel des Stuhles sitzen, die Beine nicht \u00fcberschlagen, die F\u00fc\u00dfe fest am Boden. Um die R\u00fcckenmuskulatur zwischendurch etwas zu entlasten, darf man sich ruhig auch anlehnen, dann allerdings sollten Sie mit dem Ges\u00e4\u00df komplett bis zur Lehne rutschen, damit der R\u00fccken beim Anlehnen nicht durchh\u00e4ngt.\n\n\n

Heben und Tragen will gelernt sein<\/h2>\n\n\nWer einen handwerklichen oder pflegerischen Beruf<\/a> hat, wird mit anderen einseitigen Belastungen konfrontiert. Das Heben und Tragen geh\u00f6rt in diesen Berufsfeldern zum Alltag. Darum ist das Wissen, wie man diese T\u00e4tigkeiten r\u00fcckenschonend durchf\u00fchrt, immens wichtig, damit keine R\u00fcckenprobleme entstehen. Lasten sollte man beispielsweise aus einer \u201ehalben Hocke\u201c <\/a>ganz nah an den K\u00f6rper heranziehen und sich dann erst aufrichten. Drehungen w\u00e4hrend des Hebens eines Gegenstandes sollten unbedingt vermieden werden, die Lendenwirbels\u00e4ule ist daf\u00fcr nicht ausgelegt.\n\n\n

Fit f\u00fcr den n\u00e4chsten Tag \u2013 Schwimmen, Yoga und Co.<\/h2>\n\n\nWelche Art von Sport Sie w\u00e4hlen ist Geschmackssache. Allerdings gibt es Sportarten, die gesundheitsf\u00f6rdernder sind als andere.\n\n\n

Schwimmen<\/h3>\n\n\nDass Schwimmen gesund ist, hat jeder schon einmal geh\u00f6rt. Wer zum Schwimmen geht, sollte aber darauf achten, die Schwimmtechnik richtig durchzuf\u00fchren und nicht erhobenen Hauptes wie eine Ente seine Bahnen ziehen. Schwimmen ist gut f\u00fcr Herz und Kreislauf und st\u00e4rkt die Muskelkraft \u2013 die Gelenkbelastung ist sehr gering.\n\n\n

Yoga<\/h3>\n\n\nEs gibt viele verschiedene Arten von Yoga. Allgemein l\u00e4sst sich sagen, dass Yoga durch bewusste Atmung und achtsame Bewegungen den Stressabbau f\u00f6rdert. Aufgrund der komplexen Bewegungsabl\u00e4ufe werden Koordination, Kraft und Beweglichkeit verbessert.\n\n\n

Muskelaufbautraining im Fitnessstudio<\/h3>\n\n\nDas Muskelaufbautraining im Fitnessstudio hat den Vorteil, dass die Bewegungen durch die Ger\u00e4te sehr genau vorgegeben sind \u2013 so gibt es wenig Platz f\u00fcr Fehler. Die \u00dcbungen sind leicht durchzuf\u00fchren und die Fitnessstudios haben im Allgemeinen fast rund um die Uhr ge\u00f6ffnet. Die Verletzungsgefahr ist gering. Um die Dehnung Ihrer Muskulatur m\u00fcssen Sie sich aber in den meisten F\u00e4llen selbst bem\u00fchen, da darauf oft nicht so viel Wert gelegt wird.\n\n\u00dcbrigens: R\u00fcckenschulkurse, medizinisches Muskelaufbautraining und Yoga werden von den meisten Krankenkassen als Pr\u00e4ventionsma\u00dfnahme gef\u00f6rdert.\n\n ]]>\t\t<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\t\t\t\t\t\t<\/p>\n","protected":false},"author":58,"featured_media":6509,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[172],"tags":[625,1708,1729,2230,2494,2989,2995,3832,3880,5860,6385,7075,7516,7738,8374,9229],"class_list":{"0":"post-5672","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-100-tipps-tricks","8":"tag-arbeitsplatz","9":"tag-bueroarbeit","10":"tag-buerostuhl","11":"tag-dynamisches-sitzen","12":"tag-ergonomisch","13":"tag-fit","14":"tag-fitnesstraining","15":"tag-handwerkliche-berufe","16":"tag-heben","17":"tag-muskelaufbautraining","18":"tag-pflegeberufe","19":"tag-rueckenschule","20":"tag-sitzen","21":"tag-sport","22":"tag-tragen","23":"tag-wirtschaft-und-management"},"yoast_head":"\nFit durch Ausbildung und Studium \/ Euro Akademie Magazin<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Halten Sie sich fit! Auszubildende in kaufm\u00e4nnischen Berufen sitzen die meiste Zeit. In Handwerk und Pflege ist K\u00f6rpereinsatz beim Heben und Tragen gefragt.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/fit-durch-ausbildung-und-studium\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Fit durch Ausbildung und Studium \/ Euro Akademie Magazin\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Halten Sie sich fit! Auszubildende in kaufm\u00e4nnischen Berufen sitzen die meiste Zeit. In Handwerk und Pflege ist K\u00f6rpereinsatz beim Heben und Tragen gefragt.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/fit-durch-ausbildung-und-studium\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Das Euro Akademie Magazin\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-08-11T10:30:30+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/42-16340172_702x336_web.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"700\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"336\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Tanja H\u00f6fling\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Tanja H\u00f6fling\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/fit-durch-ausbildung-und-studium\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/fit-durch-ausbildung-und-studium\/\"},\"author\":{\"name\":\"Tanja H\u00f6fling\",\"@id\":\"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/#\/schema\/person\/2c0d3896d19e86373c87f4ac022d4919\"},\"headline\":\"Fit durch Ausbildung und Studium\",\"datePublished\":\"2017-08-11T10:30:30+00:00\",\"dateModified\":\"2017-08-11T10:30:30+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/fit-durch-ausbildung-und-studium\/\"},\"wordCount\":626,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/fit-durch-ausbildung-und-studium\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/42-16340172_702x336_web.jpg\",\"keywords\":[\"Arbeitsplatz\",\"B\u00fcroarbeit\",\"B\u00fcrostuhl\",\"dynamisches Sitzen\",\"ergonomisch\",\"Fit\",\"Fitnesstraining\",\"handwerkliche Berufe\",\"Heben\",\"Muskelaufbautraining\",\"Pflegeberufe\",\"R\u00fcckenschule\",\"sitzen\",\"Sport\",\"Tragen\",\"Wirtschaft und Management\"],\"articleSection\":[\"Tipps & Tricks\"],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/fit-durch-ausbildung-und-studium\/\",\"url\":\"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/fit-durch-ausbildung-und-studium\/\",\"name\":\"Fit durch Ausbildung und Studium \/ Euro Akademie Magazin\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/fit-durch-ausbildung-und-studium\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/fit-durch-ausbildung-und-studium\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/42-16340172_702x336_web.jpg\",\"datePublished\":\"2017-08-11T10:30:30+00:00\",\"dateModified\":\"2017-08-11T10:30:30+00:00\",\"description\":\"Halten Sie sich fit! Auszubildende in kaufm\u00e4nnischen Berufen sitzen die meiste Zeit. In Handwerk und Pflege ist K\u00f6rpereinsatz beim Heben und Tragen gefragt.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/fit-durch-ausbildung-und-studium\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/fit-durch-ausbildung-und-studium\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/fit-durch-ausbildung-und-studium\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/42-16340172_702x336_web.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/42-16340172_702x336_web.jpg\",\"width\":700,\"height\":336,\"caption\":\"\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/fit-durch-ausbildung-und-studium\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Fit durch Ausbildung und Studium\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/\",\"name\":\"Das Euro Akademie Magazin\",\"description\":\"Gut informiert durch Ausbildung und Studium\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/#organization\",\"name\":\"ESO Education Group\",\"url\":\"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/relaunch.euroakademie.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Logo_EA_negativ_Rahmen_5cm_300dpi_RGB.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/relaunch.euroakademie.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Logo_EA_negativ_Rahmen_5cm_300dpi_RGB.jpg\",\"width\":591,\"height\":236,\"caption\":\"ESO Education Group\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/#\/schema\/person\/2c0d3896d19e86373c87f4ac022d4919\",\"name\":\"Tanja H\u00f6fling\",\"description\":\"Von Juli 2017 bis Juli 2022 informierte die ehemalige Online-Redakteurin des Euro Akademie Magazins regelm\u00e4\u00dfig \u00fcber Aktuelles und Wissenswertes zu den Themen Ausbildung, Studium und Beruf.\",\"url\":\"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/author\/hoeflingt\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Fit durch Ausbildung und Studium \/ Euro Akademie Magazin","description":"Halten Sie sich fit! Auszubildende in kaufm\u00e4nnischen Berufen sitzen die meiste Zeit. In Handwerk und Pflege ist K\u00f6rpereinsatz beim Heben und Tragen gefragt.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/fit-durch-ausbildung-und-studium\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Fit durch Ausbildung und Studium \/ Euro Akademie Magazin","og_description":"Halten Sie sich fit! Auszubildende in kaufm\u00e4nnischen Berufen sitzen die meiste Zeit. In Handwerk und Pflege ist K\u00f6rpereinsatz beim Heben und Tragen gefragt.","og_url":"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/fit-durch-ausbildung-und-studium\/","og_site_name":"Das Euro Akademie Magazin","article_published_time":"2017-08-11T10:30:30+00:00","og_image":[{"width":700,"height":336,"url":"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/42-16340172_702x336_web.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Tanja H\u00f6fling","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Verfasst von":"Tanja H\u00f6fling","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"3\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/fit-durch-ausbildung-und-studium\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/fit-durch-ausbildung-und-studium\/"},"author":{"name":"Tanja H\u00f6fling","@id":"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/#\/schema\/person\/2c0d3896d19e86373c87f4ac022d4919"},"headline":"Fit durch Ausbildung und Studium","datePublished":"2017-08-11T10:30:30+00:00","dateModified":"2017-08-11T10:30:30+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/fit-durch-ausbildung-und-studium\/"},"wordCount":626,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/fit-durch-ausbildung-und-studium\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/42-16340172_702x336_web.jpg","keywords":["Arbeitsplatz","B\u00fcroarbeit","B\u00fcrostuhl","dynamisches Sitzen","ergonomisch","Fit","Fitnesstraining","handwerkliche Berufe","Heben","Muskelaufbautraining","Pflegeberufe","R\u00fcckenschule","sitzen","Sport","Tragen","Wirtschaft und Management"],"articleSection":["Tipps & Tricks"],"inLanguage":"de"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/fit-durch-ausbildung-und-studium\/","url":"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/fit-durch-ausbildung-und-studium\/","name":"Fit durch Ausbildung und Studium \/ Euro Akademie Magazin","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/fit-durch-ausbildung-und-studium\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/fit-durch-ausbildung-und-studium\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/42-16340172_702x336_web.jpg","datePublished":"2017-08-11T10:30:30+00:00","dateModified":"2017-08-11T10:30:30+00:00","description":"Halten Sie sich fit! Auszubildende in kaufm\u00e4nnischen Berufen sitzen die meiste Zeit. In Handwerk und Pflege ist K\u00f6rpereinsatz beim Heben und Tragen gefragt.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/fit-durch-ausbildung-und-studium\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/fit-durch-ausbildung-und-studium\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/fit-durch-ausbildung-und-studium\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/42-16340172_702x336_web.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/42-16340172_702x336_web.jpg","width":700,"height":336,"caption":""},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/fit-durch-ausbildung-und-studium\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Fit durch Ausbildung und Studium"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/#website","url":"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/","name":"Das Euro Akademie Magazin","description":"Gut informiert durch Ausbildung und Studium","publisher":{"@id":"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/#organization","name":"ESO Education Group","url":"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/relaunch.euroakademie.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Logo_EA_negativ_Rahmen_5cm_300dpi_RGB.jpg","contentUrl":"https:\/\/relaunch.euroakademie.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Logo_EA_negativ_Rahmen_5cm_300dpi_RGB.jpg","width":591,"height":236,"caption":"ESO Education Group"},"image":{"@id":"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/#\/schema\/person\/2c0d3896d19e86373c87f4ac022d4919","name":"Tanja H\u00f6fling","description":"Von Juli 2017 bis Juli 2022 informierte die ehemalige Online-Redakteurin des Euro Akademie Magazins regelm\u00e4\u00dfig \u00fcber Aktuelles und Wissenswertes zu den Themen Ausbildung, Studium und Beruf.","url":"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/author\/hoeflingt\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5672","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/58"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5672"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5672\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6509"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5672"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5672"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5672"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}