{"id":6966,"date":"2018-03-15T10:57:21","date_gmt":"2018-03-15T09:57:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/?p=6966"},"modified":"2024-11-19T13:28:29","modified_gmt":"2024-11-19T12:28:29","slug":"boreout-wenn-langeweile-im-beruf-krank-macht","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/boreout-wenn-langeweile-im-beruf-krank-macht\/","title":{"rendered":"Boreout \u2013 wenn Langeweile im Beruf krank macht"},"content":{"rendered":"<p>\t\t\t\t<![CDATA[<strong>Permanenter Zeitdruck im Job, die Aufgaben werden immer mehr, der Anspruch w\u00e4chst. H\u00e4lt dieser Zustand der k\u00f6rperlichen und geistigen \u00dcberforderung l\u00e4ngere Zeit an, k\u00f6nnten Sie gef\u00e4hrdet sein f\u00fcr ein Burnout. Doch welche Folgen hat es, wenn Sie sich im Job langweilen, Sie v\u00f6llig unterfordert sind?<\/strong>\n\nNach Ihrer<a href=\"https:\/\/www.euroakademie.de\/de\/ausbildung.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> Ausbildung<\/a> haben Sie voller Engagement Ihren ersten Job angetreten. Die Arbeit machte Ihnen Spa\u00df, sie war eine neue Herausforderung f\u00fcr Sie. Inzwischen sind Sie einige Jahre im selben Unternehmen, die Arbeit geht Ihnen leicht von der Hand, mit den Kollegen verstehen Sie sich gut.\n\nDoch seit einiger Zeit sind Sie zunehmend abgeschlagen und m\u00fcde. Sie schlafen schlecht und die Kopfschmerzen werden h\u00e4ufiger. Sonntagabend denken Sie schon daran, dass Sie keine Lust haben, am Montagmorgen zur Arbeit zu gehen. Am Arbeitsplatz fehlt Ihnen die n\u00f6tige Energie. Kommt Ihnen dieses Szenario bekannt vor? Dann sollten Sie sich fragen, ob Sie nicht eine neue Herausforderung brauchen \u2013 Sie k\u00f6nnten ein Boreout haben.\n\n\n<h2>Was ist ein Boreout und wie entsteht es?<\/h2>\n\n\nAls Boreout bezeichnet man Krankheitssymptome aufgrund von Langeweile am Arbeitsplatz \u2013 ein gewisses Ma\u00df an positivem <a href=\"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/7-tipps-zum-vermeiden-von-stress\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Stress<\/a> ist n\u00e4mlich durchaus gesund und befl\u00fcgelnd. Zum Boreout geh\u00f6ren Symptome, die dem des Burnouts sehr \u00e4hnlich sind \u2013 nur ist die Ursache eben eine andere. W\u00e4hrend man sich beim Burnout permanent \u00fcberfordert f\u00fchlt, tritt das Boreout aufgrund einer Monotonie oder Langeweile im Job ein.\n\nAnstatt sich zu \u00fcberlegen, wie sie sich aus der belastenden Situation befreien k\u00f6nnen, t\u00e4uschen die Betroffenen h\u00e4ufig vor, besonders besch\u00e4ftigt zu sein. Sie machen sogar \u00dcberstunden, obwohl sie meist nicht viel zu tun haben. So z\u00f6gern sie eine n\u00f6tige <a href=\"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/warum-veraenderungen-so-schwierig-sind\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ver\u00e4nderung<\/a> hinaus. Oft geschieht dies aus Angst, die eigene Komfortzone zu verlassen und etwas Neues zu wagen.\n\nEin Boreout tritt unter anderem dann ein, wenn Menschen in Aufgabenbereiche hineingedr\u00e4ngt werden, die ihnen nicht entsprechen oder T\u00e4tigkeitsbereiche wegfallen \u2013 beispielsweise aufgrund des Einsatzes neuer Technik. Ebenso kann eine unpassende<a href=\"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/linktipp-die-qual-der-berufswahl\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> Berufswahl<\/a> in ein Boreout m\u00fcnden. Auch die fehlende Anerkennung und Wertsch\u00e4tzung durch Vorgesetzte und Kollegen ist eine Ursache f\u00fcr dieses relativ neu beschriebene Ph\u00e4nomen. Wenn Sie sich an Ihrem Arbeitsplatz nicht als wichtig empfinden, Sie nicht das Gef\u00fchl haben, etwas bewirken zu k\u00f6nnen und Sie Ihr Wissen nicht anwenden d\u00fcrfen, werden Sie irgendwann resignieren.\n\n\n<h2>Was tun bei einem Boreout?<\/h2>\n\n\nHier sind Betroffene und <a href=\"https:\/\/www.euroakademie.de\/magazin\/junge-fuehrungskraefte\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">F\u00fchrungskr\u00e4fte<\/a> gleicherma\u00dfen gefragt. Wer keine Freude mehr an der Arbeit hat, wird keine gute Leistung bringen. Wenn Sie \u00fcber l\u00e4ngere Zeit Symptome wie st\u00e4ndige Abgeschlagenheit, Desinteresse und Motivationslosigkeit plagen und Ihre Arbeit Sie nicht fordert, sollten Sie den Mut haben, mit Ihrem Vorgesetzten zu sprechen \u2013 nicht selten findet sich eine L\u00f6sung innerhalb des Unternehmens. Sie k\u00f6nnten beispielsweise in eine andere Abteilung wechseln oder eine Weiterbildung absolvieren, die Ihnen neue Aufgabenbereiche erschlie\u00dft.\n\nVorgesetzte sollten mit Ihren Mitarbeitern in Kontakt bleiben, um Unzufriedenheit zu erkennen und W\u00fcnsche des Arbeitnehmers zu ber\u00fccksichtigen. Auch das macht einen guten Chef aus. Denn letztendlich kommen motivierte Mitarbeiter immer dem Unternehmen zugute.\n\n\n<h2>Ver\u00e4nderung ist m\u00f6glich<\/h2>\n\n\nFalls Sie schon lange mit Ihrem Beruf hadern und Sie beruflich gerne noch einmal etwas ganz anderes machen m\u00f6chten, informieren Sie sich \u00fcber die M\u00f6glichkeiten einer Zweitausbildung oder eines Studiums. Es ist nie zu sp\u00e4t f\u00fcr neues Wissen!\n\nSie sollten allerdings nichts \u00fcberst\u00fcrzen, eine solche Entscheidung will gut \u00fcberlegt sein. Schon alleine dadurch, dass Sie sich erlauben, \u00fcber eine Ver\u00e4nderung nachzudenken und neue Pl\u00e4ne zu schmieden, wird es Ihnen schon besser gehen. Dann sehen Sie die Situation n\u00e4mlich nicht mehr als ausweglos. Die ersten Schritte sollen Sie trotzdem gehen \u2013 f\u00fchren Sie Gespr\u00e4che mit Vorgesetzten, Berufsberatern und informieren Sie sich \u00fcber <a href=\"https:\/\/www.euroakademie.de\/bildungsangebote?typ[]=Fort-%20und%20Weiterbildung\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Weiterbildungsm\u00f6glichkeiten<\/a>.]]>\t\t<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\t\t\t\t<![CDATA[]]>\t\t<\/p>\n","protected":false},"author":58,"featured_media":6969,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[118,127],"tags":[205,1564,1702,4858,5011,5803,5824,8677,9091,9538],"class_list":{"0":"post-6966","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-im-fokus","8":"category-karriere","9":"tag-abgeschlagenheit","10":"tag-boreout","11":"tag-burnout","12":"tag-krankheitssymptome","13":"tag-langeweile","14":"tag-motivationslosigkeit","15":"tag-muedigkeit","16":"tag-veraenderung","17":"tag-weiterbildung","18":"tag-zweitausbildung"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Boreout \u2013 wenn Langeweile im Beruf krank macht\/Euro Akademie Magazin<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Permanenter Zeitdruck im Job, die Aufgaben werden immer mehr, der Anspruch w\u00e4chst. 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