Berufspäd. Fortbildungen für Praxisanleiter*innen Pflege – Refresher
• 14.05. bis 16.05.2024 – Euro Akademie Zittau
• 24.09. bis 26.09.2024 – Euro Akademie Görlitz
Qualifikation zur Betreuungskraft gem. § 53b (i. V. m. § 43b) SGB XI • 21.08.2024 bis 09.04.2025 – Euro Akademie Görlitz
Praxisanleiter*in Pflege 24.10.2024 bis 06.11.2025 – Euro Akademie Görlitz
Beratung über Tel. 03581 764620. Anmeldungen bitte an rupprich.marion(at)eso.de.
Stress lass nach - Stressmanagement und Entspannung im Alltag
Seelisch und körperlich die Balance halten
Stress ist uns allen bekannt und wird durch verschiedene Faktoren wie eigene Verhaltensweisen, Glaubenssätze und allgemeine Stresssituationen ausgelöst. Manches hat sich als Bilder und Dialoge in unserem Kopf manifestiert und lässt unsere Gedanken nicht zur Ruhe kommen. Aber wie kann ein entspannter Alltag gelingen?
Du lernst in dieser Weiterbildung Stresssituationen bewusst wahrzunehmen und wirst angeregt, deine persönliche Haltung und deinen Umgang mit herausfordernden Situationen zu reflektieren. Außerdem lernst du einfache und überall anwendbare Methoden kennen und auszuführen, um mit Stress umzugehen und ihn abzubauen sowie Stress vorzubeugen. Wir zeigen bewährte Entspannungs- und Aktivierungstechniken, die dir helfen, seelisch und körperlich dauerhaft in Balance zu bleiben.
Inhalt
- Was ist Stress?
- Stressauslöser, Stresstypen
- Methoden der Stressanalyse und Stressbewältigung
- Persönliche Ressourcen im Umgang mit belastenden Situationen
- Entspannungs- und Aktivierungstechniken
Zugangsvoraussetzungen
Dieser Kurs ist offen für alle Interessierte.
Abschluss
Du erhältst eine Teilnahmebescheinigung der Euro Akademie.
Starttermine:
Einstieg noch möglich Euro Akademie
> Kontakt> Beratung Dauer:
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