Wenn Ausbildungsinhalte und Standortvorteil aufeinandertreffen

Wenn Ausbildungsinhalte und Standortvorteil aufeinandertreffen - Nordic Walking im Tegeler Forst

Prävention

Ein zunehmend wachsendes Arbeitsgebiet für Physiotherapeut*innen stellt die Prävention dar. Hierfür „schnuppern“ die angehenden Gesundheitsexpert*innen der Euro Akademie Berlin innerhalb ihrer Ausbildung in verschiedene Präventionsmaßnahmen und -techniken hinein, um sich später auf dem Weiterbildungsmarkt besser orientieren zu können.

Nordic Walking

Die Standortnähe zum Tegeler Forst bietet sich dabei hervorragend für das Erlernen einer präventiven Sportart an, die Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination schult – die Rede ist von Nordic Walking! Hierbei werden die Auszubildenden mit der sogenannten ALFA-Lauftechnik und dem Umgang mit den Stöcken vertraut gemacht. Der richtige Gehstil will sicher beherrscht werden.

Bei der Führung der Stöcke ist demnach auf eine aufrechte Körperposition, ausgetreckte Arme, flache Stöcke und eine angepasste Schrittlänge zu achten. Den schwierigsten Part stellt allerdings die Handkoordination dar. Beim Abstoßen des Stockes ist die Hand geöffnet und drückt den*die Läufer*in aktiv vom Boden ab, während sich anschließend die Hand wieder um den Stockgriff schließt, um ihn nach vorn zu führen.

Perfektes Außengelände direkt vor der Tür

Die Erfahrung haben kürzlich auch unsere sich derzeit im 3. Lehrjahr befindenden Schüler*innen gemacht, als sie die Lauftechnik auf der großen Wiese an der Greenwichpromenade in Alt-Tegel, also nur wenige Hundert Meter von der Euro Akademie Berlin entfernt, einübten. Nach einer kurzen Laufschulung, bei der sie ihre Gangarten gegenseitig analysierten und korrigierten, ging es schließlich in den nahe gelegenen Tegeler Forst. Dieser zeigte sich nicht nur in herbstlicher Stimmung, sondern auch als recht anspruchsvolles Gelände mit seinen vielen Hügeln und verschlungenen Pfaden. So trägt Nordic Walking auch noch zum Stressabbau bei!

Text: Katrin Beierlein (Gesundheitspädagogin im Fachbereich MMB/Physiotherapie der Euro Akademie Berlin

Geschlechtergerechtigkeit gehört zu den Grundsätzen unseres Unternehmens. Sprachliche Gleichbehandlung ist dabei ein wesentliches Merkmal. Für den diskriminierungsfreien Sprachgebrauch verwenden wir in Texten den Gender Star bei allen personenbezogenen Bezeichnungen, um alle Geschlechter und Geschlechtsidentitäten einzuschließen. Versehentliche Abweichungen enthalten keine Diskriminierungsabsicht.