Umgang mit Stress, Druck und Burn-out

Ein blaues Seil, das an einer Stelle fast durchtrennt ist. Die Enden des Seils sind ausgefranst. Der Hintergrund ist grau.

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Bist du häufiger bei der Arbeit gestresst, stehst unter Druck oder besteht das Risiko eines Burn-out? Lerne in diesem Kurs, was Stress und Druck eigentlich sind, und wie du Strategien dagegen entwickeln kannst.

Gesundheit & Pflege

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Jeder von uns steht gelegentlich unter Stress oder Druck am Arbeitsplatz. Vorgesetzte, die noch eine Präsentation kurz vor Feierabend haben möchten, eine Projekt kurz vor dem Abgabetermin oder unangenehme Situationen mit Kunden, Kundinnen, Klienten oder Klientinnen.

Wie kann man damit besser umgehen und trotz Stress und Druck noch gute Arbeit leisten und selbst dabei gesund bleiben? Mit diesen Fragen beschäftigt sich dieser Kurs und zeigt dir ersten Lösungsansätze auf. Erfahre, was Stress und Druck eigentlich sind und wie sie (bei dir) wirken. Nur so kannst du Strategien dagegen entwickeln. Einige davon zeigen wir dir hier.

Veranstaltungen	Ort	Zeit
Stockstadt	laufender Einstieg	Unterricht findet von 09:00 bis 17:00 Uhr statt. Dauer: 1 Tag

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Fort- und Weiterbildung - Umgang mit Stress, Druck und Burn-out

Stockstadt

In einem interaktiven Lernpaket haben wir folgende Themen für dich aufbereitet:

Zusammenhang zwischen Druck und Leistung
Umgang mit Stress und Erhöhung der geistigen Konzentration
Gute Leistung auch unter Stress erbringen
Burn-out
Sich vom Burn-out erholen

Abschluss

Nach dem Durcharbeiten des Lernpakets erhältst du eine digitale Teilnahmebescheinigung, mit der du zeigen kannst, was du erreicht hast.

Lernformat

In unserer zunehmend digitalen Welt verändert sich auch die Art und Weise des Lernens. Nutze moderne Methoden, um dein Wissen und deine Kompetenzen auf das nächste Level zu heben. Mit dieser Online-Weiterbildung profitierst du von maximaler Flexibilität: Lerne, wann und wo es dir am besten passt, und in deinem eigenen Tempo.

Dauer

Nach dem ersten Einloggen steht dir der Kurs für die nächsten 6 Monate zur Verfügung. Nimm dir etwa 65 Minuten Zeit für die Bearbeitung. Profitiere von unserer durchdachten Kursstruktur und erreiche dein Ziel effizient und bequem.

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