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<li>Verständnis für das Stressgeschehen und die Auswirkungen im eigen
      en Körper</li>
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      identifizieren</li>
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      zen reflektieren</li>
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      </li>
<li>Handeln in Krisensituationen: Reflexion der beruflichen Praxis, Pr
      obleme und Lösungsansätze, Bedeutung von Achtsamkeit</li>
<li>Bewältigung
       von Stress und Belastung durch achtsame Selbstfürsorge</li>
<li>Eine Auswa
      hl an praktischen Übungen und deren Integration in den (Arbeits-)Alltag. At
      emtechniken als Soforthilfemaßnahme, Visualisierungsübungen und körperlic
      he Aktivierungsübungen</li>
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       den Bereichen Pflege, Gesundheitsversorgung sowie allen anderen systemrelev
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<div>Stress ist uns allen 
      bekannt und mittlerweile aus dem (Arbeits-)Alltag nicht mehr wegzudenken. Vo
      r allem Menschen in Gesundheits- und Pflegeberufen stehen mehr denn je unter
       extremem Zeit- und Leistungsdruck. Ausgelöst durch verschiedene Faktoren w
      ie eigene Verhaltensweisen, Glaubenssätze und allgemeine Stresssituationen 
      sind langfristig körperliche Beschwerden, Stimmungsschwankungen, Erschöpfu
      ngszustände, Leistungsminderung oder auch Krankmeldungen, längerfristiger 
      und kostspieliger Arbeitsausfall oder Jobwechsel nicht selten die Folgen von
       dauerhaftem Stress. 
<div> </div>
<div>Das Ziel der Fortbildung ist, dass
       du deine individuellen Stressmuster erkennst und deine persönlichen Ressou
      rcen für den Umgang mit Stress zusammenstellst. Du lernst zudem Methoden de
      r Stressanalyse und Stressbewältigung kennen und erhältst Anregungen, wie 
      wir belastende Situationen mit leicht erlernbaren Entspannungs- und Aktivier
      ungstechniken besser meistern können. Das Fortbildungsangebot unterstützt 
      dich dabei im Besonderen, Strategien für Vermeidung von Stress beispielhaft
       an deinem Arbeitsplatz umzusetzen.</div>
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