array(68 items)
   ID => '2728' (4 chars)
   TITEL => 'Stressmanagement und Entspannung im Alltag' (42 chars)
   KUERZEL => 'EA_WB_PS_STRES_TNB_BB_DE_1603' (29 chars)
   BEM_ALLG => '' (0 chars)
   BEMERKUNGDAUER => '' (0 chars)
   BEMERKUNGPREIS => '' (0 chars)
   BEMERKUNGTLNANZAHL => '' (0 chars)
   FOERDERUNG => '' (0 chars)
   AUFBAUOPTIONEN => '' (0 chars)
   INHALT => '<ul>
<li>Was ist Stress?</li>
<li>Stressauslöser, Stresstypen</li>
<li>Meth
      oden der Stressanalyse und Stressbewältigung</li>
<li>Persönliche Ressourc
      en im Umgang mit belastenden Situationen</li>
<li>Entspannungs- und Aktivier
      ungstechniken</li>
</ul>' (252 chars)
   NUTZEN => '' (0 chars)
   METHODIK => '' (0 chars)
   ZUGANGSVORAUSSETZUNGEN => 'Dieser Kurs ist offen für alle Interessierte.' (46 chars)
   ZIELE => '' (0 chars)
   ZIELGRUPPE => '' (0 chars)
   DESCRIPTION => '' (0 chars)
   TEASERTEXT => 'Stress lass nach - Lerne in unserem Kurs einfache und überall anwendbare Me
      thoden kennen, um mit Stress umzugehen, ihn abzubauen und ihm vorzubeugen. B
      
      ' (270 chars)
   MARKETINGTEXT => '<h2>Seelisch und körperlich die Balance halten</h2><div>Stress ist uns alle
      n bekannt und wird durch verschiedene Faktoren wie eigene Verhaltensweisen, 
      Glaubenssätze und allgemeine Stresssituationen ausgelöst. Manches hat sich
       als Bilder und Dialoge in unserem Kopf manifestiert und lässt unsere Gedan
      ken nicht zur Ruhe kommen. Aber wie kann ein entspannter Alltag gelingen? 

      <div> </div>
<div>Du lernst in dieser Weiterbildung Stresssituationen bewus
      st wahrzunehmen und wirst angeregt, deine persönliche Haltung und deinen Um
      gang mit herausfordernden Situationen zu reflektieren. Außerdem lernst du e
      infache und überall anwendbare Methoden kennen und auszuführen, um mit Str
      ess umzugehen und ihn abzubauen sowie Stress vorzubeugen. Wir zeigen bewähr
      te Entspannungs- und Aktivierungstechniken, die dir helfen, seelisch und kö
      rperlich dauerhaft in Balance zu bleiben.</div></div>' (889 chars)
   KEYWORDS => '' (0 chars)
   PRAKTIKA => '' (0 chars)
   ABSCHLUSS => 'Du erhältst eine Teilnahmebescheinigung der Euro Akademie.' (59 chars)
   CREDITPOINTS => '0' (1 chars)
   BPOID => 'Z5NE##FC32Q18S#' (15 chars)
   TYP => 'Fort- und Weiterbildung' (23 chars)
   FACHBEREICH => 'Pädagogik & Soziales' (21 chars)
   MARKE => '(EA) Euro Akademie' (18 chars)
   FACHUNTERBEREICH => 'Pädagogik' (10 chars)
   LEISTUNGSART => 'Weiterbildung' (13 chars)
   GESCHAEFTSFELD => 'Weiterbildung' (13 chars)
   BILDUNGSFORM => 'berufsbegleitend' (16 chars)
   TYPID => '3' (1 chars)
   URLTITEL => 'Stressmanagement_und_Entspannung_im_Alltag' (42 chars)
   INAKTIV => '0' (1 chars)
   FINANZIERUNGDURCH => 'Privatkund*innen,Unternehmen' (28 chars)
   PRODUKTBESCHREIBUNGSBILD => '' (0 chars)
   PRODUKTTITELBILD => 'https://okuma.euroakademie.de/action?downloadDocument=5REP--HS13Q1I1-' (69 chars)
   VOID => '#6NE##FC32Q14##' (15 chars)
   ZUGEL_ZERT_MAßNAHMEN => '' (0 chars)
   PRODUKTFLYERNAME => '' (0 chars)
   PRODUKTWERBUNG => '' (0 chars)
   PORTALBILD => '' (0 chars)
   LERNFORMAT => 'Präsenz-Unterricht offline' (27 chars)
   LERNFORMATDEFINITION => 'Gemeinsamer zeitgleicher Unterricht von Lehrenden und Lernenden in einem phy
      sischen Raum (z. B. Präsenz-Unterricht im physischen Klassenzimmer).' (145 chars)
   LERNFORMATTEXT => '' (0 chars)
   LASTMODIFIED => '29-OCT-24' (9 chars)
   EXT_KEYWORDS => '' (0 chars)
   SEO_META => 'Lerne, Stress bewusst wahrzunehmen und entwickle Strategien, um seelisch und
       körperlich in Balance zu bleiben. Deine Entspannung beginnt hier!' (143 chars)
   MARKETING_SEO => '' (0 chars)
   UNTERTITEL => '' (0 chars)
   KURZFAKTEN => '' (0 chars)
   VIDEOLINK => '' (0 chars)
   PARTNERLOGO => '' (0 chars)
   BILDBESCHREIBUNG => 'Das Bild zeigt eine Frau, umgeben von Händen, die verschiedene Objekte halt
      en. Die Frau sitzt an einem Schreibtisch mit einem Laptop.' (134 chars)
   CONTENTBILD => '' (0 chars)
   BEWERBUNG => '0' (1 chars)
   DIREKTBUCHUNG => '0' (1 chars)
   URL_BPOID => 'Z5NE__FC32Q18S_' (15 chars)
   SLUG => 'Stressmanagement-und-Entspannung-im-Alltag' (42 chars)
   VERANSTALTUNGEN => array(1 item)
      Görlitz => array(1 item)
         0 => array(79 items)
            ID => '4990' (4 chars)
            TITEL => 'Stressmanagement und Entspannung im Alltag' (42 chars)
            KUERZEL => 'EA_WB_PS_STRES_TNB_BB_DE_1603' (29 chars)
            BEM_ALLG => '' (0 chars)
            BEMERKUNGDAUER => '' (0 chars)
            BEMERKUNGPREIS => '' (0 chars)
            BEMERKUNGTLNANZAHL => '' (0 chars)
            FOERDERUNG => '' (0 chars)
            AUFBAUOPTIONEN => '' (0 chars)
            INHALT => '<ul>
<li>Was ist Stress?</li>
<li>Stressauslöser, Stresstypen</li>
<li>Meth
               oden der Stressanalyse und Stressbewältigung</li>
<li>Persönliche Ressourc
               en im Umgang mit belastenden Situationen</li>
<li>Entspannungs- und Aktivier
               ungstechniken</li>
</ul>' (252 chars)
            NUTZEN => '' (0 chars)
            METHODIK => '' (0 chars)
            ZUGANGSVORAUSSETZUNGEN => 'Dieser Kurs ist offen für alle Interessierte.' (46 chars)
            ZIELE => '' (0 chars)
            ZIELGRUPPE => '' (0 chars)
            DESCRIPTION => '' (0 chars)
            TEASERTEXT => 'Stress lass nach - Lerne in unserem Kurs einfache und überall anwendbare Me
               thoden kennen, um mit Stress umzugehen, ihn abzubauen und ihm vorzubeugen. B
               
               ' (270 chars)
            MARKETINGTEXT => '<h2>Seelisch und körperlich die Balance halten</h2><div>Stress ist uns alle
               n bekannt und wird durch verschiedene Faktoren wie eigene Verhaltensweisen, 
               Glaubenssätze und allgemeine Stresssituationen ausgelöst. Manches hat sich
                als Bilder und Dialoge in unserem Kopf manifestiert und lässt unsere Gedan
               ken nicht zur Ruhe kommen. Aber wie kann ein entspannter Alltag gelingen? 

               <div> </div>
<div>Du lernst in dieser Weiterbildung Stresssituationen bewus
               st wahrzunehmen und wirst angeregt, deine persönliche Haltung und deinen Um
               gang mit herausfordernden Situationen zu reflektieren. Außerdem lernst du e
               infache und überall anwendbare Methoden kennen und auszuführen, um mit Str
               ess umzugehen und ihn abzubauen sowie Stress vorzubeugen. Wir zeigen bewähr
               te Entspannungs- und Aktivierungstechniken, die dir helfen, seelisch und kö
               rperlich dauerhaft in Balance zu bleiben.</div></div>' (889 chars)
            KEYWORDS => '' (0 chars)
            PRAKTIKA => '' (0 chars)
            ABSCHLUSS => 'Du erhältst eine Teilnahmebescheinigung der Euro Akademie.' (59 chars)
            CREDITPOINTS => '0' (1 chars)
            BPOID => 'Z5NE##FC32Q18S#' (15 chars)
            TYP => 'Fort- und Weiterbildung' (23 chars)
            FACHBEREICH => 'Pädagogik & Soziales' (21 chars)
            MARKE => '(EA) Euro Akademie' (18 chars)
            FACHUNTERBEREICH => 'Pädagogik' (10 chars)
            LEISTUNGSART => 'Weiterbildung' (13 chars)
            GESCHAEFTSFELD => 'Weiterbildung' (13 chars)
            BILDUNGSFORM => 'berufsbegleitend' (16 chars)
            TYPID => '3' (1 chars)
            URLTITEL => 'Stressmanagement_und_Entspannung_im_Alltag' (42 chars)
            INAKTIV => '0' (1 chars)
            URLTITEL_CLEAR => 'Stressmanagement-und-Entspannung-im-Alltag-EA-berufsbegleitend' (62 chars)
            DATUMVONLISTE => '04-NOV-25' (9 chars)
            VERANST => 'Stressmanagement und Entspannung im Alltag' (42 chars)
            KENNUNG => '252 GR ' (7 chars)
            DATUMVON => '2025.11.04' (10 chars)
            DATUMBIS => '2025.11.04' (10 chars)
            MAXTLNANZAHL => '22' (2 chars)
            ANZTN => '' (0 chars)
            TITLEFORINFOSCREEN => '' (0 chars)
            VOID => 'MZAD##E133Q14##' (15 chars)
            NAME => 'Rupprich' (8 chars)
            VORNAME => 'Marion' (6 chars)
            TELEFON => '03581 7646-20' (13 chars)
            FAX => '03581 7646-25' (13 chars)
            EMAIL => 'Rupprich.Marion@eso.de' (22 chars)
            FUNKTION => 'Management Firmen- und Privatkunden' (35 chars)
            ORT => 'Görlitz' (8 chars)
            STRASSE => 'Straßburg-Passage' (18 chars)
            PLZ => '02826' (5 chars)
            STANDORT => 'Euro-Schulen Görlitz/Zittau' (28 chars)
            SOID => 'O3####551###C##' (15 chars)
            MDTNR => '896' (3 chars)
            HAUPTSTANDORT => 'Euro-Schulen Görlitz/Zittau' (28 chars)
            PROZESS => 'Interesse' (9 chars)
            BEMERKUNG => '' (0 chars)
            UHRZEITANFANG => '08:00' (5 chars)
            UHRZEITENDE => '15:10' (5 chars)
            DAUER => '8' (1 chars)
            DAUEREINHEIT => 'UE 45 min' (9 chars)
            ZUGEL_ZERT_MAßNAHMEN => '' (0 chars)
            INTERESSE_AP => 'Frau Marion Rupprich' (20 chars)
            INTERESSE_EMAIL => 'Rupprich.Marion@eso.de' (22 chars)
            INTERESSE_TELEFON => '03581 7646-20' (13 chars)
            PRODUKTFLYERNAME => '' (0 chars)
            PRODUKTWERBUNG => '' (0 chars)
            VKOID => 'IZAD##E133Q17S#' (15 chars)
            LERNFORMAT => 'Präsenz-Unterricht offline' (27 chars)
            LERNFORMATTEXT => '' (0 chars)
            DIREKTBUCHUNG => '0' (1 chars)
            EXT_KEYWORDS => '' (0 chars)
            SEO_META => 'Lerne, Stress bewusst wahrzunehmen und entwickle Strategien, um seelisch und
                körperlich in Balance zu bleiben. Deine Entspannung beginnt hier!' (143 chars)
            MARKETING_SEO => '' (0 chars)
            UNTERTITEL => '' (0 chars)
            KURZFAKTEN => '' (0 chars)
            ANSPRECHPARTNERBILD => NULL
            HIGHLIGHT => '' (0 chars)
   SOIDS => 'O3####551###C##;' (16 chars)
   KLASSEN_FACHBEREICH => 'PdagogikSoziales' (16 chars)
   FB_BILD => 'PdagogikSoziales' (16 chars)
   FACHBEREICHE => array(1 item)
      0 => 'Pädagogik & Soziales' (21 chars)
   BILDUNGSFORMEN => array(1 item)
      0 => 'berufsbegleitend' (16 chars)
   LERNFORMATE => array(1 item)
      0 => 'Präsenz-Unterricht offline' (27 chars)
   DEFIMAGE => '2' (1 chars)
   ALTIMAGE => '' (0 chars)
   MARKEKURZ => 'EA' (2 chars)