Stress lass nach! - Grundlagen des Stressmanagements

Eine Illustration zeigt drei Personen in einem Büroumfeld, die sich gestresst fühlen. Eine große Person in der Mitte hält sich den Kopf, während zwei kleinere Personen auf beiden Seiten ebenfalls ihre Köpfe halten. Über der großen Person schweben Gedankenblasen mit Sternen, die Stress oder Verwirrung symbolisieren. Im Hintergrund sind Büromöbel und Pflanzen zu sehen, sowie eine Stadtkulisse mit Wolken.
Anfrage senden
12,99 €
inkl. Mwst
Jetzt buchen
Jede und jeder von uns fühlt sich zuweilen gestresst. Das ist ganz normal. Ungesund wird es aber, wenn Stress chronisch wird. Ein gutes Stressmanagement hilft dir, deine Energie, deine Motivation und deine Gesundheit zu erhalten. 
Gesundheit & Pflege
« Zurück
Stressige Situationen gehören zu unserem Leben und nicht jeder Stress ist schädlich. Wird negativer Stress aber zum Dauerzustand, wird er zu einer Gefahr für unsere Gesundheit. Man muss Stress aber nicht ausgeliefert sein, sondern kann ihn durch ein gutes Stressmanagement unter Kontrolle halten.

Lerne in diesem Kurs, was Stress eigentlich ist, wie unser Körper darauf reagiert, und wie du deine Stressauslöser erkennst und managst.
12,99 €
inkl. Mwst
Jetzt buchen

Fort- und Weiterbildung - Stress lass nach! - Grundlagen des Stressmanagements

Stockstadt

In einem interaktiven Lernpaket haben wir die folgenden Themen für dich aufbereitet: 
  • Was ist eigentliche Stress? 
  • Was passiert in unserem Körper bei Stress? 
  • Wie kannst du Stressauslöser erkennen und besser damit umgehen?

Voraussetzungen

Technische Voraussetzungen: 

Um den Kurs uneingeschränkt nutzen zu können, müssen folgende technische Voraussetzungen erfüllt sein: 
  • aktuelles Betriebssystem
  • moderner Browser (optimal: Google Chrome) 
  • Internetgeschwindigkeit von mind. 16 Mbits/s, bevorzugt höhere Bandbreite
  • Lautsprecher
Beachte: Wenn du für die Teilnahme eine VPN-Verbindung nutzt, kann es aufgrund der damit verbundenen Berechtigungen zu Problemen mit der Teilnahme kommen. 

Abschluss

Nach dem Durcharbeiten des Lernpakets erhältst du eine digitale Teilnahmebescheinigung, mit der du zeigen kannst, was du erreicht hast. 

Lernformat

In unserer zunehmend digitalen Welt verändert sich auch die Art und Weise des Lernens. Nutze moderne Methoden, um dein Wissen und deine Kompetenzen auf das nächste Level zu heben. Mit dieser Online-Weiterbildung profitierst du von maximaler Flexibilität: Lerne, wann und wo es dir am besten passt, und in deinem eigenen Tempo. 

Dauer

Nach dem ersten Einloggen steht dir der Kurs für die nächsten 12 Monate zur Verfügung. Nimm dir etwa 25 Minuten Zeit für die Bearbeitung. Profitiere von unserer durchdachten Kursstruktur und erreiche dein Ziel effizient und bequem. 

12,99 €
inkl. Mwst
Jetzt buchen
(EDU24) edu24