Burn-out rechtzeitig vorbeugen
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Bist du im Dauerstress und näherst dich womöglich einem "Burn-out"? Erfahre in diesem Kurs, was damit eigentlich gemeint ist und wie du Warnsignale erkennen und entsprechend handeln kannst.
Gesundheit & Pflege
Bist du ein Workaholic, ein*e Perfektionis*in oder Leistungsträger*in? Lässt du Pausen und Urlaube aus, kannst du dich schlecht von der Arbeit verabschieden und bist andauernd gestresst? Dann bist du möglicherweise nicht mehr weit von einem "Burn-out" entfernt.
Zunehmende Arbeitsbelastung, immer schneller wechselnde Arbeitsanforderungen führen vermehrt zu dem sogenannten Burn-out-Syndrom. Mit dem Beginn der Corona-Pandemie hat sich der Anteil von Arbeitnehmer*innen mit Burn-out-Syndrom nochmals drastisch erhöht. Inzwischen sind 8% aller Berufskrankheiten auf Burn-out zurückzuführen.
Aber was ist die Ursache für diese "große Erschöpfung"? Sind einige Menschen dafür besonders anfällig und wie kann ich bei mir selbst das Risiko rechtzeitig erkennen und gegensteuern?
In diesem Kurs wollen wir dir dazu einige Antworten geben. Dabei geht es nicht um eine wissenschaftliche Aufbereitung des Themas, sondern um grundlegende Informationen für alle, die sich diesem Thema annähern möchten.
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Fort- und Weiterbildung - Burn-out rechtzeitig vorbeugen
Stockstadt
In einem interaktiven Lernpaket haben wir die folgenden Themen für dich aufbereitet:- Was ist eigentlich Burn-out?
- Burn-out oder "nur" Stress, was macht den Unterschied aus?
- Was sind die Ursachen und Symptome von Burn-out?
- Wie kann ich einem Burn-out entgegensteuern?
Voraussetzungen
Technische Voraussetzungen:
Um den Kurs uneingeschränkt nutzen zu können, müssen folgende technische Voraussetzungen erfüllt sein:
- aktuelles Betriebssystem
- moderner Browser (optimal: Google Chrome)
- Internetgeschwindigkeit von mind. 16 Mbits/s, bevorzugt höhere Bandbreite
- Lautsprecher
Beachte: Wenn du für die Teilnahme eine VPN-Verbindung nutzt, kann es aufgrund der damit verbundenen Berechtigungen zu Problemen mit der Teilnahme kommen.
Abschluss
Nach dem Durcharbeiten des Lernpakets erhältst du eine digitale Teilnahmebescheinigung, mit der du zeigen kannst, was du erreicht hast.Lernformat
In unserer zunehmend digitalen Welt verändert sich auch die Art und Weise des Lernens. Nutze moderne Methoden, um dein Wissen und deine Kompetenzen auf das nächste Level zu heben. Mit dieser Online-Weiterbildung profitierst du von maximaler Flexibilität: Lerne, wann und wo es dir am besten passt, und in deinem eigenen Tempo.Dauer
Nach dem ersten Einloggen steht dir der Kurs für die nächsten 6 Monate zur Verfügung. Nimm dir etwa 25 Minuten Zeit für die Bearbeitung. Profitiere von unserer durchdachten Kursstruktur und erreiche dein Ziel effizient und bequem.
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(EDU24) edu24