Stress und Umgang mit Fehlern
Dauerstress führt zur totalen Erschöpfung. Auch ich merke, wie mir jetzt zum Jahresende die Puste ausgeht. Kleine Fehler schleichen sich in die Arbeit ein, wie zum Beispiel vergangene Woche, als mein Chef seine Dienstreise antreten sollte, ohne dass ich sie organisiert hatte. Dadurch, dass ich ständig „unter Strom stand“, habe ich schlicht vergessen, ihn in den nächsten Flieger zu setzen. Wie unangenehm mir die Situation war, können Sie sich sicher vorstellen. Wenn Ihnen ein solcher Fehler im Berufsalltag unterläuft, ist es das Wichtigste, professionell damit umzugehen.
Eine Lösung anbieten
Professionell heißt in diesem Fall, eine Lösung anzubieten und eine fehlerfreie Weiterarbeit zu gewährleisten. Es bringt Ihnen gar nichts, Ausflüchte für Ihren Fehler zu suchen. Wo gehobelt wird, fallen Späne. So ist es nun mal. Wichtig ist, dass Sie eine offene Fehlerkultur vorleben und sich bei der betreffenden Person entschuldigen. Solche unangenehmen Situationen lassen sich manchmal leider nicht umgehen. Aus diesem Grund sollte man versuchen, sie anzunehmen und die daraus resultierenden Fehler nicht unter den Teppich zu kehren.
Zu seinen Fehlern stehen
Es ist gut, der betroffenen Person zu zeigen, dass Sie genau wissen, was Sie falsch gemacht haben, und dass Sie sich der Konsequenzen bewusst sind. Sie müssen ihr genau zu verstehen geben, wie Sie zukünftig arbeiten wollen, um diese Fehler zu vermeiden. Es bringt rein gar nichts, nur zu sagen, dass man die Fehler zukünftig nicht mehr wiederholen wird. Fehler können jederzeit wieder passieren. Versuchen Sie auch nicht, Ihre Fehler zu beschönigen oder Ausreden dafür zu finden. Reden Sie über das, was schiefgelaufen ist. Sie werden sehen, dass Sie dadurch mehr Respekt erhalten, als wenn Sie versuchen, Ihre Fehler zu vertuschen oder schönzureden.
Motivationsblockaden
Bestimmt haben Sie in diesem Jahr auch schon die eine oder andere persönliche Motivationsblockade erlebt und konnten nichts dagegen tun? Die beste Art und Weise, solchen Blockaden entgegenzuwirken, ist, eine positive Einstellung zu bewahren. Alles beginnt, wie immer, im Kopf. Motivationsblockaden treten bei fast allen Menschen einmal auf. Man sollte sich davon nicht bremsen lassen, sondern aufstehen, daraus lernen und weitermachen. Sicherlich haben Sie immer jemanden in Ihrem Umfeld, der Sie motiviert und antreibt. Manchmal reicht es schon, wenn Sie sich mit Menschen umgeben, die positiv und motiviert sind. Dann können Sie von der Energie der Anderen nur profitieren.
Hören Sie auch auf, ständig zu grübeln: Wenn Sie keine Motivation für ein Projekt oder eine Aufgabe verspüren, machen Sie zunächst einfach etwas Anderes. Konzentrieren Sie sich auf etwas, dass Ihnen wieder Energie für die vorherigen, aufgeschobenen Aufgaben gibt.
Verfolgen Sie auch Ihre eigene Entwicklung: Wenn Sie merken, dass Sie bei einer bestimmten Aufgabe Erfolge feiern, wird Sie das motivieren weiterzumachen.
Gute Vorsätze für das neue Jahr
Der Jahreswechsel ist erfahrungsgemäß eine gute Möglichkeit, die Dinge besser zu machen. Das neue Jahr bietet die Chance, aus alten Fehlern zu lernen, sich neu zu motivieren und sich bewusst zu machen, dass das Leben aus einer Folge von Augenblicken besteht. Sicherlich stehen auf Ihrer Liste ähnliche Wünsche wie auf meiner: weniger Stress, mehr Achtsamkeit, mehr Zeit für Familie und Freunde, mehr Zeit für die eigene Weiterentwicklung, mehr Sport und körperliche Aktivität, gesündere Ernährung, gutes Verhältnis zum Chef und Kollegen etc.
Lassen Sie Ihre Vorsätze nicht nur Vorsätze bleiben. Setzen Sie IHREN persönlichen Vorsatz um. Formulieren Sie Ihre eigenen Ziele und legen Sie fest, bis wann und wie genau Sie etwas erreichen möchten. Wenn Sie es nicht alleine schaffen – suchen Sie sich Unterstützung. Bleiben Sie motiviert und optimistisch – und bleiben Sie dran!
Zu guter Letzt möchte ich Ihnen einen Satz mit auf den Weg geben, den mein kleiner Sohn vor einiger Zeit zu mir sagte: „Wenn man etwas will, so reicht es nicht, sich etwas nur zu wünschen: Man muss auch etwas dafür tun.“
In diesem Sinne wünsche ich Ihnen ein erfolgreiches und zufriedenes neues Jahr und, dass Sie alle Ihre Vorsätze im neuen Jahr realisieren können.
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